สวัสดีปี 2558 ค่ะ


สำหรับเรา...


1.  ลดความอ้วน

เมื่อ กรกฏาคม ปีที่แล้ว เรา หนัก 56 กิโลกรัม
แต่ปัจจุบัน หนัก 69 แล้ว ขึ้นมาเร็วมาก
เพราะเป็นคนชอบกิน

แล้วระบบเผาผลาญก็แย่มาก
เพราะแก่แล้ว...5 5 5


2.  ไปตรวจสุขภาพ

ตั้งแต่อ้วนมา พุงก็ป่องแบบแปลก ๆ

ปกติที่เคยอ้วน ไขมันจะสะสมอยู่ตรงหน้าท้อง
แต่ตอนนี้มันป่องขึ้นมาตั้งแต่หน้าอก
ใครเห็นก็ทักทุกคน ว่า ท้อง รึเปล่า
เป็นแบบนี้มาประมาณครึ่งปีแล้วค่ะ


3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

เราเป็นคนที่ไม่ชอบเข้าห้องน้ำ
น้ำเปล่า ขวดขนาด 1.5 ลิตร
เรากินได้เป็นอาทิตย์เลยค่ะ


4. บำรุงหนังหน้า

เวลากลับจากทำงานทีไร
ก็อาบน้ำแล้วนอนเลยทุกที
ขี้เกียจทาครีมมากกกกก

จนน้องที่ทำงานทักว่า
หน้าพี่แห้งมาก จนทาเครื่องสำอางค์ไม่ติด 5 5 5


5. ทานอาหารเสริมบ้าง

ซื้อวิตามินซีมาเป็นปีแล้ว
ยังไม่หมดกระปุกสักที
ด้วยความขี้เกียจล้วน ๆ

ปกติก็แก่ขึ้นถึงวัน
ใกล้จะขึ้นหลัก 4 มะร่อมมะร่อ
ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลยค่ะ


6. เรียนภาษาอังกฤษ

ทุกวันนี้พูดภาษาอังกฤษได้แย่มาก
อาศัยความใจกล้าหน้าด้านล้วน ๆ
เลยอยากเก่งกว่านี้ค่ะ


ถ้ามีทริคอะไรเจ๋ง ๆ
ก็แนะนำมาได้เลยนะคะ


แล้วเพื่อน ๆ ล่ะค่ะ....

ปีใหม่นี้
ได้ตั้งเป้าหมายจะทำอะไรกันบ้างรึเปล่า ?





ปล.เราขอแท็กห้องที่เราชอบเข้าไปอ่านบ่อย ๆ นะคะ