หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สนามวิ่งตรง กกท. รามคำแหง ตอนเช้าเปิดให้เข้าไปวิ่งได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
พอดีตั้งใจจะลดน้ำหนักจิงจัง และจะเริ่มวิ่งตอนเช้า เลยอยากทราบว่าสนามเปิดให้วิ่งช่วงเช้าไหมคะ
ประมาณกี่โมงคะ แล้วช่วงเช้ามีคนไปวิ่งเยอะไหมคะ. ไปวิ่งคนเดียวก็แอบกลัว. หุหุ. มีใครเคยไปรบกวนบอกหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สนามที่คนไปวิ่งตรง กกท ปิดกี่โมง?
สนามหน้า กกท ตามรูปค่ะ ปิดกี่โมงคะ พอดี จขกท เลิกงานค่ำๆอยากหาที่วิ่งค่ะ หรือใครมีที่ไหนไม่ไกลแถวราม/ลาดพร้าว แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
Kn Nk Moonoy
[CR] รีวิว ลดน้ำหนักจาก 94 กก. เหลือ 56 กก. กลับมารักตัวเองหนักมาก
>> สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว pantip ชื่อ ดิว นะ อยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักกับเพื่อนแบบไม่จำเป็นต้องใช้ยาลดความอ้วนเลย ค่ะตั้งแต่จำความได้ดิวก็รู้สึกจะอ้วนที่สุดในกลุ่มเพื่อนๆ ตัวใหญ่กว่าทุกคน ฮ่
สมาชิกหมายเลข 2646528
สนามวิ่งตรง กกท. รามคำแหง เปิดและปิดกี่โมงครับ
มีค่าใช้จ่ายในการเข้าวิ่ง ณ สนามไหม ? พอดีผมว่าจะไป ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2754628
ซอยราม24หรือหลังรามคำแหงคือซอยที่น่าใช้ชีวิตมากสุดในกทม
ร้านอินเตอเนทร้านอาหาร24ชมเพียบเลย ราคาโครตถูกหอพักก็ราคาถูกมาก เซเว่นก็เยอะ รประจำทางเข้าออก24ชม มีที่ออกกำลังกายที่สนามราชมังคลาลมโครตเย็น นศเอแบคก็โครตสวย แถวนึ้มีทั้งระดับไฮโซกับโลโซผสมกัน มีเ
สมาชิกหมายเลข 7057608
อยากไปวิ่งออกกำลังกายที่ กกท. เริ่มต้นอย่างไรดีครับ?
สวัสดีครับ อยากไปเริ่มต้นวิ่งออกกำลังกายที่สนามของ กกท. น่ะครับ ช่วงเย็นนั่งรถกลับบ้านเห็นคนมาวิ่งแยะดี ส่วนตัวผมแทบไม่เคยออกกำลังกาย ตอนนี้อ้วนล่ะ T T ไม่ทราบว่าควรเริ่มต้นยังไงดี? - การแต่งตัวนี่ค
สมาชิกหมายเลข 2362227
รถเมล์รามคำแหง-เคหะร่มเกล้า
สอบถามค่ะ รถเมล์รามคำแหงต้นๆ-เคหะร่มเกล้า สายอะไรคะ ขากลับด้วยค่ะ และรามอินทรา-รามคำแหงต้นๆด้วยค่ะ รถเมล์ขับถึงกี่โมงคะ หรือมีรถประจำทางอะไรราคาถูกตอนเที่ยงคืนบ้างคะ รบกวนทีค่ะ ต้องการทราบด่วนๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5918216
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
ปกติลานพ่อขุนที่มหาลัยรามคำแหงเขาวิ่งช่วงไหนกัน?
ตามกระทู้เลยค่ะ กำลังจะย้ายไปอยู่หลังม.เลยอยากรู้ว่าปกติเค้าวิ่งที่ลานพ่อขุนกันประมาณกี่โมงหรอคะ แล้วซอยหลังม.กับสนามกกทไกลกันมากมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🙇🏻♀️
สมาชิกหมายเลข 7546673
จะลดความอ้วน ไม่กินข้าวเที่ยง วิ่งตอนเย็นวันละ 2ขม จะช่วยได้ไหม
คือจะ กินแบบนับแคลอรี่ ให้วันนึงไม่เกิน 1000 ละกัน แล้วจะวิ่งตอนเย็นทุกวันวันละ 2ชมด้วย แล้วก็ไม่กินข้าวเที่ยง แบบนี้จะดีไหมครับ เพราะปกติไม่ค่อยกินข้าวเที่ยงมาเป็นปีละครับ เพราะกินตอนเช้าเสร็จ ถึงเท
สมาชิกหมายเลข 1051633
ทำไมบางคนลดไขมันไวมากๆ
คือเราไปเห็นเพื่อนเราลดน้ำหนัก เขาตัดน้ำหวาน เล่นพิลาทิสกับเวทแบบใช้ดัมเบล เเละวิ่งวันละ30-40นาที ภายในเวลา2อาทิตย์ร่างกายเขาดูเฟิร์มมากๆเพราะเขาชอบให้กดกล้ามเนื้อเขาเเล้วมันเเข็งมากๆ แต่ชอบบ่นว่าร่าง
สมาชิกหมายเลข 5296073
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สนามวิ่งตรง กกท. รามคำแหง ตอนเช้าเปิดให้เข้าไปวิ่งได้ไหมคะ
ประมาณกี่โมงคะ แล้วช่วงเช้ามีคนไปวิ่งเยอะไหมคะ. ไปวิ่งคนเดียวก็แอบกลัว. หุหุ. มีใครเคยไปรบกวนบอกหน่อยนะคะ