หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอตารางการฝึกวิ่งมินิมาราธอนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
คืออีกสามเดือนผมก็จะแข่งมินิมาราธอนแล้วครับ ที่โรงเรียนเขาจัด ประมาณ 10 โลครับ แต่ผมไม่รู้ว่าควรเริ่มวิ่งยังไงดี ทำอะไรก่อนหลังครับ เลยอยากรู้ตารางการฝึกวิ่งมินิมาราธอนหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทคนิค ตารางเพิ่มความเร็ว
ใครพอจะมีเทคนิคหรือตารางฝึกวิ่งให้เร็วมั่งครับผมแข่งกีฬาสีวันนี้ได้ที่2แพ้คนนึงผมรู้สึกอยากพัฒนาขอรบกวนบอกเทคนิคหรือการฝึกเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8266766
เทคนิคการฝึกวิ่ง 1500เมตรชาย
อยากทราบเทคนิคการฝึกวิ่งน่ะครับรุ่นประมาณ16-18ชาย ระยะ1500เมตร อยากรู้วิธีฝึกในระยะเวลาประมาณ1-2เดือนแข่ง เทคนิคการวิ่งตอนแข่ง ควรกินอะไรก่อนแข่งไหมพักผ่อนยังไง ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่เคยวิ่งแข่งแต่
สมาชิกหมายเลข 7685799
สิงคโปร์มาราธอน2016 รีวิวมาราธอนที่สองของผม ดีต่อใจจะไปให้ทุกปีเลย
^^ สวัสดีครับ ไปวิ่งสิงคโปร์มาครับ เค้าจัดงานดีมากๆประทับใจมาก อยากมาเล่าให้ฟังครับ รีวิวครั้งแรกนะครับ ผมเขียนไม่เก่ง ผมเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ เคยวิ่งไกลสุดแค่ระยะฟันรัน5กิโลมา2รายการ เริ่มอยากจะวิ่งเมื
คริสเตียนวิอาลี่
ทำไมนครนนท์ฝีมือตกมาก
ตอนแข่งให้โรงเรียนก็ดูช้าๆ หุ่นนักกีฬาก็… ยังดีที่โรงเรียนอื่นยังไม่นิ่งพอที่จะเอาชนะได้ ในลีคก็จะตกชั้นอีก
สมาชิกหมายเลข 4882872
ทหารเกณฑ์นี่เค้าวิ่งกันวันละกี่กิโลฯครับ
เริ่มจากน้อยไปหามาก เริ่มจากกี่กิโล - กี่โลครับ แล้วฝึกอะไรบ้างยังไงขอรายละเอียดหน่อยครับพอดีจะไปสมัครเป็นเลย อิอิ ^^
ชื่อนี้มันจะซ้ำอีกไหม
อยากลงแข่งวิ่งมาราธอนค่ะ หาตารางการจัดงานวิ่งได้จากไหนค้า
คืออยากหากิจกรรมทำค่ะ มือใหม่ค่ะ หาตารางการจัดงานวิ่งได้จากไหนค้า ตอนนี้เริ่มซ้อมวิ่งละค่ะ ขอบคุนค่ะ :)
รักเด็กเนิ้ด
ตาราง 9 ช่อง สามารถทำอะไรได้บ้าง
ตาราง 9 ช่อง สามารถทำอะไรได้บ้างครับ นอกจากฝึกทักษากระกระโดดแล้วยังสามารถทำอย่างอื่นได้อีกมั้ย ตอนนี้ที่คิดไว้คือวิ่งเปรี้ยวแข่ง X O แล้วในด้านพลศึกษายังสามารถนำไปทำอย่างอื่นได้อีกมั้ย พอดีผมกำลังทำโค
สมาชิกหมายเลข 1944112
"BRIC Songkran Festival Track Day" 11-14 April
"BRIC Songkran Festival Track Day" 11 - 14 เมษายน 2558 เวลา 8.00-18.00 น. สนามระดับโลกเปิดโอกาสให้คุณได้สัมผัส พร้อมฝึกทักษะการขับรถในสนามแข่ง ทั้งรถยนต์และรถจักรยานยนต์ ลงทะเบียนหน้างานตามว
สมาชิกหมายเลข 2084554
หนูอายุ14ปีลงเเข่งวิ่งช่วงมกกรา อยากได้ทริควิ่ง4กิโลให้ชนะค่ะของหนูรุ่นอายุไม่เกิน15ปี ธรรมดาเคยเป็นนักวิ่งนักกีฬา
เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน
สมาชิกหมายเลข 8304026
อยากลองวิ่งมาราธอน เริ่มต้นยังไงดีคะ
สนใจวิ่งมาราธอนค่ะ พอดีตอนนี้อยู่ต่างประเทศ เห็นเส้นทางวิ่งแล้วสวยมาก เลยอยากจะลองดูสักครั้งในชีวิตค่ะ ต้องเริ่มต้นฝึกยังไงคะ ฝึกนานมั้ยคะ กว่าจะลงแข่งได้ สะดวกแค่ในฟิตเนสค่ะ หวังผลลดน้ำหนักด้วยค่ะ
melon-monro
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอตารางการฝึกวิ่งมินิมาราธอนหน่อยครับ