ไม่ทานอะไรเลยในระหว่างวิ่งค่ะ เน้นใช้พลังงานสะสมที่มีในตัว ก็สามารถวิ่งฮาฟมาราธอนได้ดีใช่ไหมคะ ส่วนตัวมองว่าคนที่กินขนม กินเจล กินสอน๊คอะไรต่าง ๆ ซีเรียล โปรตีนแท่ง กล้วย แตงโม นู่นนี่นั่นมันทำให้ระบบ

อยากลงวิ่ง Thailand international half marathon 2014 แต่ปิดรับสมัครไปแล้ว walk in ไปสมัครหน้างานได้ปล่าวครับ

มือใหม่เพิ่งหัดวิ่งครับ ^^ วันนี้ออกงานวิ่งครั้งแรก 12aug half marathon 2014 ครับตื่นเต้นมาก ลงมินิมาราธอนไป พอจะเริ่มวิ่ง ก็ไม่ลืมเปิด App Nike เก็บระยะทางตามปกติ ที่เคยวิ่งซ้อมแถวบ้านครับ นับจากจุด

คือผมกะจะวิ่งงานนี้น่ะครับ แต่ปกติเค้าจัดกันช่วงวันไหน เดือนไหนหรอครับ (โดยคร่าวๆ) ผมจะได้ช่วงระยะเวลาวันซ้อมได้ถูกน่ะครับ เพราะตอนนี้กำลังซ้อมเพื่อลง half marathon อยู่ครับ อยากวิ่งงานBangkok Maratho

ผมมีโอกาสได้ไปวิ่ง half marathon ครั้งแรก ที่งาน ATM ตอนแรกหวังว่าจะได้ sub 2 ครับ แต่ก่อนแข่ง1เดือนมีอาการบาดเจ็บทำให้ต้องหยุดซ้อมไปจนถึงวันแข่งเลย ทำให้ได้เวลาที่ 2:17 คือไม่พอใจมากครับ แต่ก็เข้าใจ

พอดีเพื่อนๆชวน ลงมาราธอน งาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2024 ที่จัดวันที่ 1/12/24 นี้ครับ  ระยะวิ่งที่ลง 10 km ครับ  ทีนี้คือ ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวผมไม่เคยลงแข่งหรือลงวิ่ง Marathon แ