หนาวนี้อย่าดื่ม นักโภชนาการเตือน 2 เครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งหนาว เพราะทำให้หลอดเลือดขยาย-หดตัว อุณหภูมิร่างกายลด แนะดื่มชาดำร้อน ช่วยรักษาความอบอุ่น พร้อมเค

ปกติผมกินแบบยัดห่าเลยครับ เลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย เวท-คาดิโอ ผมไม่ได้อดนะครับไม่กดดันตัวเองเกินไปด้วย แต่สักพักผมก็เริ่มอิ่มง่ายแล้ว แบบนิดเดียวอิ่มแปปเดียวจุกแล้ว จากแต่ก่อน2-3จานจะจุกจะเเน่น เมื

คือเรื่องมันเป็นงี้ค่ะ เราลดความอ้วนอยู่ แต่เราก็อยากเมานิดๆหน่อยๆวันเคาน์ดาวน์อ่ะค่ะ อีกอย่างเราไม่ใช่สายดื่มอยู่แล้วด้วยน๊านนนนนนานนนนนทีถึงจะมีครั้งนึงค่ะและดื่มไม่ค่อยเยอะ แต่ละครั้งก็มีขวดสองขวด

อยากได้พิกัดร้านขายส่งเหล้าเบียร์ญี่ปุ่นแบบราคาส่ง ใกล้แถว ลำลูกกาสายไหม ร้านที่พอรู้ก็อยู่ไกลในตัวเมืองค่าส่งก็แพงเอาเรื่องเลยอยากหาใกล้ๆร้าน  เลยอยากได้พิกัดใกล้ๆ รบกวนด้วยคับ

มีเครื่องดื่มหรือนมกล่องประเภทไหนที่ช่วยให้อิ่มท้องได้ยาวๆบ้างคับ เครื่องดื่มชงหรือร้อนเย็นก็ได้คับ ที่ช่วยให้อิ่มไม่หิวหรือไม่ทำให้ค่อยหิวหน่อยคับ แนะนำกันหน่อย {ราคาถูกด้วยจะดีมาก}