เกี่ยวกับตัวผม
ผมสูง 175 น้ำ ไม่เกิน 50 (ไม่ได้ชั่งมานาน) ผมเป็นคนสูงตัวบาง ตัวเล็ก(เวลาไปหาสาวชอบทักตัวเล็กอายมาก)
ผมเป็นคนกินเยอะน่ะครับ กินได้ทุกอย่างกินได้ทั้งวัน แต่ก้ไม่อ้วน กินยังไงก้ไม่อ้วน
ชีวิตประจำวันผม ช่วงนี้ผมดรอปการเรียนอยู่ครับ(ด้วยความดื้อ) ก้ยังไม่ได้หาเรียนพิเศษ หรือ กิจกรรมอะไรทำ
ส่วนใหญ่จึงอยู่แต่คอนโด แล้วก้รอออกไปเจอเพื่อนๆ หรือแฟนครับ อาทิตนึงอาจจะออกไปไหนมาไหนยุเพียง 2-3 ครั้งผมจึงมีเวลาว่างคอนข้างเยอะ
ปัญหาอีกอย่าง ผมน้ำหนักตัวค่อนข้างน้อย แต่ผมขับมอไซต์คันใหญ่ครับ(บิ๊กไบท์ๆ) เวลาเข็นหรือจะเลื่อนรถจึงมีปัญหาเอารถไม่ค่อยอยู่
ตอนนี้อยากตัวใหญ่ อยากแขนใหญ่ ไม่ต้องใหญ่มากแค่ให้สมส่วนกับ ส่วนสูงอ่ะครับ
"ช่วยแนะนำแนวทางออกกำลังกาย กับ การกินหน่อยครับ "
(อุปกรณ์ ออกกำลังกายพอมีครับ พวกดัมเบล อะไรนิดๆหน่อย)
(อยากได้ หน้าอก ซิกแพคนิดๆ แขนใหญ่หน่อย)
ขอคำคมโดนใจ ให้มีกำลังใจหน่อยก้ดีครับ !!!