กีวี เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์มากมายหลายด้านเลยนะคะ

ลองมาดูกันดีกว่าว่า กีวี จะมีคุณค่าอย่างไรบ้าง ^^



กีวี เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมากกว่าส้มถึงสองเท่า
เป็นแหล่งของโฟเลตซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์
รวมทั้งมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวาน ช่วยสร้างสุขภาพที่ดีในระบบย่อยอาหาร
เป็นแหล่งวิตามินอีไขมันต่ำตามธรรมชาติ มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย มีปริมาณของอนุมูลอิสระในระดับสูง
ช่วยยับยั้งภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย มีปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง
ช่วยยับยั้งปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกาย
เป็นแหล่งของโพแทสเซียมที่มีความจำเป็นของเซลล์ต่างๆของร่างกาย