เล่นเหมือนนักเพาะกายหญิงครับ เล่นหนัก กินถึง นอนถึง  ที่สำคัญคือตัวฮอโมนเพศชายไม่งั้นสร้างกล้ามเนื้อยากมากๆ .... ผู้หญิงสร้างกล้ามยากกว่าผุ้ชายมากนัก  เอาแค่หุ่นแบบนายแบบปกติก็ยากมากแล้ว ถ้าไม่ใช่นักกีฬาจริงๆยากที่หุ่นจะได้แบบเพาะกาย ไม่ต้องกลัวล่ำเกินไปครับ เอาหุ่นแบบผุ้ชายล่ำปกติให้ได้ก่อน