คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
http://ppantip.com/topic/31516849 คลิบเต้นออกกำลังกายที่บ้าน
http://ppantip.com/topic/30701508 อันนี้ท่ากระชับก้น
http://ppantip.com/topic/30986597 แม่ลูก 2 ลดไขมัน
http://ppantip.com/topic/30794254
http://ppantip.com/topic/30593359
http://ppantip.com/topic/31227718
อ่านเยอะๆครับกระทู้นี้
http://ppantip.com/topic/31138671
http://ppantip.com/topic/30951035
http://ppantip.com/topic/31326017
http://ppantip.com/topic/30701508 อันนี้ท่ากระชับก้น
http://ppantip.com/topic/30986597 แม่ลูก 2 ลดไขมัน
http://ppantip.com/topic/30794254
http://ppantip.com/topic/30593359
http://ppantip.com/topic/31227718
อ่านเยอะๆครับกระทู้นี้
http://ppantip.com/topic/31138671
http://ppantip.com/topic/30951035
http://ppantip.com/topic/31326017
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำสำหรับสตรีมีพุงแต่ตูดแบนหน่อยค่ะ
ปกติออกกำลังกายประมานสัปดาห์ละ สามครั้ง พฤหัสบดี-เสาร์ (เพราะเป็นวันที่ว่างเวอร์) เป็นเครื่องออกกำลังกายของชุมชน(พอจะนึกออกใช่มั้ยคะ) มีอะไรก็เล่นๆไปให้เหงื่อออก (หุ่นดีคงที่และพุงก็มีคงที่เช่นเดียวกัน)
อยากจะให้แนะนำท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในหอพักแคบๆ ที่สามารถทำให้หุ่นมันสมดุลกันหรือว่า เพื่มบั้นท้ายให้ใหญ่ขึ้นและมีซิกแพ็คประมานนี้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ