พึ่งไปตรวจเลือดมาค่ะ ค่าอื่นๆ ค่อนข้างปกติ
แต่ค่า SGPT สูงมากๆ   117  ( spec 5-35)
มีวิธีการอย่างไรให้กลับมาปกติได้บ้างคะ

ผลเลือดเป็นดังนี้




อายุ 37  สูง155 หนัก 47 ปกติบริจาคเลือดเป็นประจำมาเป็นเวลาสิบกว่าปี

ปล: ไม่ทราบว่า สิ่งเหล่านี้ มีผลต่อค่าตับบ้างหรือไม่
ช่วงนี้ รับประทานวิตามินเสริม  (vitalux plus   , pharmaton )(ไม่ทุกวัน เว้นบ้าง)
บางช่วง นอนดึก ประมาณตี1
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ชอบกินอาหารที่มีcholesterol สูง จำพวกอาหารทะเล ไข่ปลา ขนมนมเนย
ดื่มสุราบ้างเป็นครั้งคราวเมื่อมีงานเลี้ยง ในอดีตสมัยเรียนมหาวิทยาลัยค่อนข้างบ่อยตามสังคมในคณะ

รบกวนขอคำปรึกษาแนะนำด้วยค่ะ