วันนี้เรามีเรื่องเล่าที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับเราในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ ได้ฟังมาจากใครซักคนนี่แหละ จำไม่ได้แล้ว แฮ่

เรื่องมีอยู่ว่า ผู้ชายคนหนึ่ง มีผู้หญิงเข้ามาในชีวิตตลอด บางคนสวย บางคนรวย บางคนมีทั้งสองอย่าง แต่....ผู้ชายคนนี้ไม่เลือกใครเป็นแฟนเลย จนกระทั่งได้เจอกับผู้หญิงคนนึงที่ทำให้เขาตกลงใจคบและแต่งงานด้วย

หลายคนถามเหตุผลว่าทำไม?
ผู้ชายคนนั้นเลยตอบว่าเค้ามีเคล็ดลับการเลือกผู้หญิง คือเค้าจะดูว่าผู้หญิงคนนั้น "หลังเท้าสวยรึเปล่า"
เอ๊ะ!! มันสื่อว่าอะไร  

เค้าบอกว่าผู้หญิงทั่วไปเนี่ย ส่วนใหญ่มักจะดูแลแค่บริเวณใบหน้า แต่ถ้าเจอผู้หญิงที่ดูแลตัวเองไปจนถึงหลังเท้าเนี่ย ไม่ต้องห่วงเลยว่าผู้หญิงคนนั้นจะดูแลใบหน้าได้ดีมากกว่าหลังเท้าแค่ไหนและยังแสดงให้เห็นอีกว่าเธอเป็นคนใส่ใจเรื่องเล็กๆที่สาวๆคนอื่นมองข้ามไป ก็น่าจะแสดงว่าเธอจะสามารถดูแลแฟนของเธอได้ดีด้วย

จะว่าไปทฤษฎีของผู้ชายคนนี้ก็แอบจริงน้า
เพราะเจ้าสาวนั้นเท้าสวย หน้าสวยมาก บ้านมีฐานะ และเอาใจใส่แฟนสุดๆเล้ยยยยย



จากเรื่องที่เล่ามาเมื่อกี้ จะบอกว่าเป็นมันเป็นจุดเปลี่ยนในการดูแลตัวเองของเราเลยค่ะ ทำอย่างนี้มาจนคนทักว่าดูดีขึ้น
แอบภูมิใจเบาๆ >_< รู้สึกว่าเราเป็นละเอียดรอบคอบมากขึ้นด้วย ไม่เดินซุ่มซ่ามเตะอะไรบ่อยๆอีก  เดี๋ยวเท้าไม่งามค่าาา
เลยอยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองฉบับสาวอยากสวยถึงปลายเท้าให้ฟังค่ะ

อย่างแรก เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองจากภายในค่ะ คือเราจะพยายามเข้านอนไม่เกินสี่ทุ่ม วันละ 6-8 ชั่วโมงค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ประมาณ 3 ลิตร (ใช้จิบเรื่อยๆเอานะคะ) และช่วงเวลาที่สำคัญคือช่วงเช้าค่ะ ตื่นมาจะดื่มน้ำเอาของเสียออกจากร่างกาย

(อันนี้ค่ะ กำลังใจในการดื่มน้ำของเรา...น้องคิตตี้ อิอิ)

ต่อมา..ออกกำลังกายด้วยโยคะแบบเบาๆเบิร์นร่างกายและสร้างสมดุลไปในตัว
เพราะถึงขาเราจะเล็ก แต่ถ้าไม่เฟิร์มคงดูไม่งามแน่  เลยต้องออกแรงกันหน่อยยิ่งฟิตเนสด้วยก็ยิ่งดีค่ะ ฮึ๊บๆ
อาทิตย์นึงทำแบบนี้ประมาณ 3-4 วัน  ของแบบนี้มันขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอค่ะ ถ้ามีวินัยทำแบบจริงจัง เห็นผลแน่นอน อันนี้คอนเฟริ์ม!


เราจะสครับผิวอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า เพราะเรารู้สึกว่าหลังสครับผิวแล้วเนี่ย ผิวจะนิ่มขึ้น
เมื่อก่อนเราใช้สครับของวัตสัน แต่พอใช้บ่อยๆเข้า รู้สึกว่ามันเปลืองอ่ะค่ะ T_T ก็เลยหาสูตรสครับเอง โดยใช้น้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง แล้วก็น้ำมันหอมระเหย ดูสูตรจากอันนี้เลย http://hereilike.com/siam/hereilike/detail.aspx?cmsId=417&&cate=4&posi=3 ลองทำดูนะคะ

ส่วนเรื่องการดูแลผิว คือผิวเราแพ้ง่ายมาก เลยต้องเลือกเยอะนิดนึง ก่อนหน้านี้ใช้ Jergens (อ่านจากรีวิวมา)
เราชอบนะ ใช้มาเป็นปีเลย แต่มีเรื่องเดียวที่ขัดใจ  คือพอหน้าร้อนเราว่ามันซึมช้าอ่ะ (แล้วประเทศไทยก็มีหน้าร้อนเกือบ 12 เดือนเลย....ฮือ) ก็เลยต้องมีนอกใจบ้างอะไรบ้าง

อันนี้คือขวดล่าสุดที่ใช้ค่ะ Body Booster ของ Snail White  ลองซื้อมาใช้เพราะดูโฆษณาบน BTS แล้วมีความรู้สึกว่าอยากลองบ้าง ก็ซึมเร็ว ผิวดูโอเคขึ้น ไม่แพ้ด้วย (ปาดน้ำตาแพร้บบ ปลื้มปริ่ม เจอของดีที่เราไม่แพ้ด้วยยย) ปัจจุบันใช้อันนี้บ่อยสุด ก็คว้าอันนี้มาทาได้ทั้งตัว ปลายเล็บ ทาจนหลังเท้าอ่ะค่ะ กลัวจะเจอผู้ชายขอดูเท้าอ่ะ 55555

ส่วนอันนี้คือครีมทั้งหมดที่เราเคยใช้ค่า เน้นความชุ่มชื้นทั้งหมดเลย


และสุดท้าย..หลังจากทาโลชั่นเรียบร้อยปุ๊ป ก่อนออกจากบ้านเราก็จะทาครีมกันแดดค่ะ
ที่ทาเพราะไม่อยากเป็นฝ้าแดด หรือผิวไหม้ ก็อย่างที่รู้ว่าประเทศไทยมีอยู่ 2 ฤดู คือร้อนกับร้อนมว๊ากกกก!
ส่วนยี่ห้อที่ใช้บ่อยๆก็คือ SpectraBAN ค่ะ ตัวนี้เหมาะกับผิวแพ้ง่าย จะดูแลตัวเองทั้งทีก็ต้องทำให้ครบสูตรแบบนี้แหละ อิอิ



ใครที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง เริ่มกันตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ
เพราะเราไม่รู้ว่าวันไหนอาจจะมีชายมาแอบดูหลังเท้าเราก็เป็นไปได้น้า ส่วนตัว จขกท. มีแฟนแล้วค้าาาาา อิอิ
สาวๆคนอื่นมีวิธีดูแลผิวยังไงมาบอกกันบ้างนะคะ เผื่อจะได้เอาไปใช้บ้างค่ะ

ก่อนไปอยากบอกว่า..อยากสวยทั้งภายนอกและภายใน ต้องขยัน หมั่นดูแลตัวเองนะคะสาวๆ -3-