เครื่องช่วยซิทอัพ Power Sit Up ดีไหมค่ะ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน ฟิตเนส Office Syndrome

รูปประมาณนี้ค่ะ อยากทราบว่าใช้ดีไหมค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

TimeTan

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ท่า sit up ต้อง เหยียดขาตรง หรืองอขาคะ

เราทำทั้ง งอขาและไม่งอขาค่ะ แบบไหนถึงจะดีคะ เห็น ผล เห็น six pack คะ

Sombut4381

ABB Rocket เครื่องsit up

มีใครใช้เครื่องออกกำลังกาย AB ROCKET ที่เป็นเครื่อง sit up บ้างไหมคะ ใช้แล้วเปนไงบ้าง อยากทราบคะ พอดีสนใจจะซื้อค่ะ

P-Lady

ต้องการทำประกันที่รักษา "ออฟฟิศซินโดรม" มีอันไหนแนะนำไหมคะ

พอดีว่าคำนวนค่าใช้จ่ายในการไปคลีนิคกายภาพบำบัดแล้วจะตกเดือนละ 7500 บาท ซึ่งมันสูงมากเลย จึงมองหาทางอื่นเช่น "การทำประกัน" เผื่อว่าจะจ่ายต่อเดือนถูกลง ไม่ต้องการรักษากับโรงพยาบาลรัฐบาลเพราะรั

REAL LIFE IS NOT LIKE THAT

ถามเรื่องอุปกรณ์ช่วย sit up ค่ะ

เห็นอุปกรณ์ช่วย sit up แบบนี้ สำหรับติดไว้ที่ปลายเตียง ราคาไม่แพงด้วย เราอยู่คอนโด ไม่มีพื้นที่มากนัก เห็นตัวนี้ไม่เปลืองพื้นที่ ตรงส่วนปลาย สามารถยึดติดกับปลายเตียงได้ ก็เลยสนใจ มีใครเคยใช้บ้างไหมคะ

ดาวอังคารหายไปไหน

อยากรู้วิธีทำกล้ามท้อง โดยยังมีชั้นไขมันอยู่

คือมีเรื่องสงสัยอยู่ครับว่า ถ้ายังมีพุงหรือชั้นไขมันอยู่ sit upทุกวัน วันละ 60 ครั้ง 3 เซต เซตละ 20 ครั้ง กล้ามท้องมันจะขึ้นมาแทนชั้นไขมันไหมครับ หรือว่าเราต้องควบคุมอาหารให้พุงมันยุบก่อนแล้วค่อยทำ s

สมาชิกหมายเลข 2132659

หน้าท้องช่วงซิทอัพ

ช่วงที่ออกกำลังกายบริหารหน้าท้อง ซิทอัพ เวลายกตัวขึ้นหน้าท้องจะเกร็งเป็นก้อนแข็งๆ อยากรู้ว่ามันเป็นไขมันหรือปล่าว???

wachi_wachii

ขอข้อมูล+ช่วยดู เก้าอี้ซิทอัพ(SIT UP BENCH)ให้หน่อยครับ

พอดีเจอมาในเว็บครับ มี2รุ่น ราคาประมาน 1000 กับ 1600 - มีวิธีเลือกซื้อยังไงบ้างครับ -ในรูปที่เอามา น่าใช้มั้ยครับ -มียี่ห้อ/ ร้านแนะนำมั้ยครับ (รบกวนขอราคาด้วยครับ) อันที่ 1 ราคาประมาณ 1000 พับเก็บได

Joe128

อยากเข้ารด. แต่วิดพื้นไม่ไหว

ผมอยากเข้ารด.มากๆเลยอะคับ ไม่อยากไปเกณฑ์ทหาร เห็นเขาบอกกันว่าเหนื่อยกว่ารด.เยอะ === วิ่ง 800m 3นาที ผ่าน === ซิทอัพ 34 2 นาที ผ่าน === วิดพื้น 22 3นาที ไม่น่าจะผ่าน ได้แค่ประมาณ 5-6ทีเอง แขนผ

สมาชิกหมายเลข 6721505

มีท่าอะไรที่ใช้บริหารหน้าท้องได้แบบไม่ปวดหลังบ้างครับ

เมื่อก่อนผมใช้การซิทอัพ ทำสามวันเว้นวันมาปีกว่าๆ แต่อยู่ๆเกิดปวดหลัง แล้วเหมือนมันไม่หาย เป็นสองเดือนแล้ว พอจะมีท่าออกกำลังอะไรที่ไม่กระทบหลังมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 3612507

sit upลดหน้าท้ออง

หนัก46 สูง158 ตัวเล้ก แต่แอบมีหน้าท้อง เป็น ผ ญ เราซิทอัพ ทุกวันวันละ50-60ครั้ง และ วิ่ง2วันต่อสัปดาห์ เช้า กลางวันทานปกติ แต่มื้อเย็นเลี่ยงแป้ง เราทำมา2เดือนแล้ว รู้สึกว่าหน้าท้องไม่ลด แต่หน้าท้องแ

สมาชิกหมายเลข 862604

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส Office Syndrome

{room_name}

เครื่องช่วยซิทอัพ Power Sit Up ดีไหมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ