เข้าไปอ่านตามกระทู้เกี่ยวกับการวิ่งต่างๆ เห็น 1 ชม. วิ่งได้ 10 กม.ขึ้นไปทั้งนั้นเลยน่ะค่ะ...

ส่วนตัวเป็นโรคหอบ เคยวิ่งแล้วเป็นลม เลยกลัวการวิ่งมาก

แต่มีวันนึง นั่งทำงานอยู่ดีๆเหมือนจะตาย ไม่มีแรงหายใจ จึงไปหาหมอ

พอไปหาหมอ หมอแนะนำให้วิ่ง เพราะจะทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น

เพิ่งเริ่มวิ่งจริงจังเมื่อเดือนสิงหาคม 2557

แรกๆวิ่งได้ไม่ถึง 5 นาทีก็หอบไม่ไหวแล้ว

พยายามหาข้อมูลกล้วยวิ่งอะไรสักอย่าง แนะนำให้วิ่งเร็ว 3 นาที เดิน 2 นาที ก็พยายามอย่างนั้นเรื่อยมา (วิ่งลู่วิ่งเดินใช้ระดับ 2 วิ่งใช้ได้แค่ระดับ 6 เพราะมากกว่านี้ไม่ไหว หอบมากน่ะค่ะ...)

พยายามไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น แต่แข่งกับตัวเอง ดูความก้าวหน้าของตัวเอง เพราะกลัวเสียกำลังใจ

จนมาถึงวันนี้ 28 ตุลาคม 2557 วิ่งลู่วิ่งได้เดิน 2 นาที วิ่งเร็ว 8 นาที จนครบชม.ได้ประมาณ 5 กิโลเมตร

เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า มีใครเริ่มวิ่งได้ช้าแบบนี้มั้ยคะ แล้วนานกี่เดือนถึงได้ประมาณ 10 กม.ต่อ 1 ชม.น่ะค่ะ

อยากทราบเพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเองสู้ต่อไปน่ะค่ะ...

รบกวนด้วยค่า ขอบคุณค่า...