คือช่วงก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนัก เป็นระยะเวลาประมาณ 4 เดือน น้ำหนักลดลงไป 5 กิโลกรัม ไม่ได้อดอาหารนะคะ แต่จะกินน้อยกว่าปกติ ครบห้าหมู่ค่อยๆลดอาหารมันเลยชินว่ากินน้อย ทีนี้มีช่วงเดือนสิงหาคมประจำเดือนหายค่ะ ถ้านับเวลามาถึงตอนนี้ก็เกือบจะสามเดือนแล้ว ซึ่งช่วงกันยา เราก็ไปหาหมอสูติมา ตรวจทุกอย่าง เขาบอกไม่เป็นไรเลย อาจจะหักโหมไป ให้ลดการออกกำลังกาย เราก็ลดออกเหลือ 3 วัน กินให้เยอะขึ้นกว่าเดิม ให้น้ำหนักกับไขมันขึ้น แต่ยังไงมันก็ยังไม่มา เพื่อนบอกว่าฮอร์โมนเปลี่ยนต้องปรับฮอร์โมนใหม่ ประจวบกับเปิดเทอมด้วยค่ะอาจจะเครียดเรื่องเรียน คุณแม่เลยว่าจะพาไปหาหมอสูติคนใหม่ที่คุณหมอคุณแม่แนะนำมา มีใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้างค่ะ นี้เป็นครั้งแรกเลยที่ประจำเดือนไม่มานานขนาดนี้ แอบกลัว เพราะปกติมาทุกเดือนเลย ขอบคุณทุกความเห็นมากค่ะ
ออกกำลังกายลดน้ำหนักแล้วประจำเดือนหายทำยังไงดีค่ะ