ใครกลัวการขึ้นเครื่องบินบ้าง มีวิธีการยังไงให้ขึ้นแล้วสบายใจ แนะนำที

เกริ่นน่ะค่ะว่าขึ้นเครื่องมาตั้งแต่เด็กๆ ตอนนั้นไม่ค่อยกลัวอะไรมาก แต่มาเจอจุดเปลี่ยน ตอนที่ดูช่อง Discovery ที่เกี่ยวกับ air crashes investigation ตั้งแต่นั้น ทำให้เกิดอาการกลัวการขึ้นเครื่องบินมาตลอด เวลาขึ้นเครื่องจะนอนไม่หลับ นั่งตาแข็ง ผวา และก็จะ panic เวลามีเสียงอะไรแปลก ยิ่งตอนเครื่องตกหลุมอากาศจะเหงื่อตกเหมือนเดินตากแดดเลย ที่ผ่านมาดวงก็มักทำงานเกี่ยวกับการเดินทางไกลทั้งในประเทศและต่างประเทศ และก็รู้สึกไม่ไหวแล้ว ไม่อยากกลัวอีก ไม่อยากจิตตกและก็ทำให้ร่างกายทรุดโทรม (การไม่นอนไม่พักบนเครื่องแล้วพอลงเครื่องต้องไปทำงานต่อมันโหยมาก)

อยากถามเืพื่อนๆค่ะว่าใครเป็นบ้าง แก้ไขอย่างไร มีวิธีแนะนำอะไรที่ช่วยได้บ้าง
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่