ผมเป็นคนหนึ่งที่กลัวการขึ้นเครื่องบิน ทุกครั้งที่เดินทางจะคิดแล้วคิดอีกและคิดมากจนสุดท้ายก็ต้องล้มเลิกไปแทบทุกครั้ง ยอมรับว่าเป็นโรคนี้ทำให้การใช้ชีวิตค่อนข้างลำบาก โดยเฉพาะเวลาต้องเดินทางไกลๆ (ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งหรือเปล่า) จะว่าเป็นโรคกลัวความสูงก็ไม่เชิง เพราะเวลาขึ้นไปอยู่ในที่สูงจะไม่ค่อยมีความกลัวขนาดนั้น แล้วช่วงหลังๆ มีข่าวเครื่องบินตกค่อนข้างบ่อย ยิ่งทำให้กลัวมากขึ้น แล้วคนรอบข้างมักจะถามตลอดว่าทำไมไม่ขึ้น? จะไปกลัวอะไร? คือยอมรับว่าโกรธมาก ลองมาเป็นดูไหมแล้วจะรู้ว่ามันกลัวจริงๆ ไม่ได้แกล้ง (และไม่ได้เสียดายเงินซื้อตั๋วด้วย!) ตัวผมเองก็พยายามแก้ไขในสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่เหมือนกัน แต่ความรู้สึกกลัวก็ยังคงมี
วันนี้เลยถือโอกาสนี้มาสอบถามคนที่เป็นอยู่ว่าจัดการกับความรู้สึก หรือแก้ไขความรู้สึกนั้นอย่างไร ใช้ได้ผลไหม ขอบคุณครับ