เพิ่งหกล้มมา มีแผลที่นิ้วเท้า ขาและเข่า จะออกกำลังกายอะไรดีคะ

กระทู้คำถาม

เครื่องออกกำลังกาย ฟิตเนส

นั่งๆ นอนๆ มันเบื่อน่ะค่ะ แต่เดินทีก็เจ็บจี๊ดแล้ว

นิ้วเท้าเราเล็บหลุดด้วย เจ็บอีกนาน เม่าโศก

ว่ายน้ำก็ไม่เป็นค่ะ แผลห้ามโดนน้ำด้วย

ขอไอเดียออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตอนนี้เบื่อๆ ก็ยกเวท (เบาๆ) นึกไม่ออกจริงๆค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

amalie

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นห้อเลือดเล็บเท้า เล็บจะหลุดเองไหม??🥹

เรื่องมีอยู่ว่า วันที่ 21 ต.ค. เรากำลังจะหยิบกะละมังพลาสติก แต่ว่ามันมีกะละมังสแตนแลนที่หนาพอสมควรตกใส่นิ้วโป้งเท้า ตอนนั้นเลยไปหาหมอ หมอทำการเจาะเลือดออกให้ หมอนัดล้างแผล+เจาะเพิ่มอยู่ประมาณ5-6วัน จน

สมาชิกหมายเลข 8039330

เล็บเท้าหลุดเองเพราะอะไรครับ

คืออยู่ๆเล็บนิ้วก้อยเท้าผมก็หลุดออกโดยไม่เจ็บเลยนะครับ ไม่มีเลือด ไม่มีแผลเลย และช่วงนี้ไม่ค่อยออกจากบ้านเลยไม่ได้ใส่ลองเท้า ผู้รู้ช่วยบอกหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 5366708

วิธีดูแลรักษาเล็บที่ถูกถอดเล็บมา อย่างถูกวิธี

คือเรา เปิดประตูเหล็ก แล้วเลื่อนทับนิ้วโป้งเท้าแล้วมันก็เกี่ยวเล็บจนเปิดออกทั้งเล็บเลยคะ แล้วเราเลยไปหาหมอ หมอก็ทำความสะอาด แล้วดึงเล็บที่หลุดออกมาแล้ว ทำความสะอาดเล็บนั้น แล้วเอาใส่เข้าไปใหม่ หมอห้าม

สมาชิกหมายเลข 2499632

ข้อเท้ากับนิ้วเท้าซ้ายเจ็บ. ออกกำลังกายลดพุงยังไงดี

เราหกล้ม ข้อเท้ากับนิ้วโป้งเท้าซ้ายเจ็บ อยากลดพุง. เพราะเราเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกด้วย ก่อนหกล้มเราเริ่มแพลงก์ แต่ตอนนี้ทำไม่ได้ ควรเปลี่ยนเป็นอะไรดี

สมาชิกหมายเลข 4370661

แบบนี้ใช่อาการของน้ำกัดเท้าหรือเปล่าคะ

มีความรู้สึกแสบๆเจ็บๆบริเวณซอกเล็บค่ะ ซอกเล็บเป็นแผลเปื่อย เนื้อหลุด เป็นคนที่ชอบทำงานบ้านมาก เวลาล้างจาน ซักผ้า ล้างผัก ต้องออกไปล้างหลังบ้าน ซึ่งพื้นหลังบ้านของหนูมันเปียก ชื้น สกปรกด้วยค่ะ หนูออกไป

สมาชิกหมายเลข 8538675

แนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนเล็บหลุดหน่อยค่ะ

กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ปกติจะวิ่งตอนเช้า 5-10 กิโล แต่เผอิญอาทิตย์ที่แล้วเดินไปแตะเก้าอี้แล้วเล็บเท้าหลุด (นิ้วโป้ง) จะออกกำลังกายยังไงดีคะ ปล.ใครเคยมีประสบการณ์เล็บหลุด อีกนานไหมคะกว่าจะกลับมาวิ่งได้

like-the-air

แผลถอดเล็บและเย็บ แผลแห้งแล้วแต่คราบเลือดหนาเตอะต้องทำอย่างไรคะ

ของหนักหล่นทับนิ้วโป้งเท้าค่ะ คุณหมอถอดเล็บและเย็บที่โคนเล็บและที่ปลายนิ้วเท้าด้วยไหมละลายค่ะ และกระดูกนิ้วแตกค่ะ หลังจากนั้น 3วัน เปิดแผลและล้างแผลทุกวันจนแผลแห้งประมาณ2อาทิตย์ค่ะ พยาบาลบอกว่าโดนน้ำไ

katoimoi

เล็บนิ้วโป้งเท้าหลุด ขึ้นสีเขียวช้ำ

สวัสดีค่ะ พอดีเราทำงานร้านเครื่องสำอางแล้วทีงี้กล่องพัสดุทับนิ้วเท้าเราค่ะ ช่วงแรกๆก็ไม่อะไรค่ะเจ็บนิดหน่อยมันขึ้นสีช้ำนิดๆ พอผ่านไปสักพักก็ไม่เจ็บแล้วแต่พอมาช่วงนี้เหมือนเล็บนิ้วโป้งเท้าจะหลุดออกมาเล

สมาชิกหมายเลข 6754807

การออกกำลังกาย(วิ่ง/เดิน) กับเล็บขบเท้า T_T

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาและความสงสัยมานานแล้ว จนต้องตั้งกระทู้ถาม สงสัยว่าคนที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและการเดิน(ทั้งลู่ไฟฟ้าและสนามหรือมาราธอน)ซึ่งมีปัญหาเล็บขบเท้าอยู่แล้ว - คุณวิ่งแล้วเจ็บนิ้วเท้าไหมคร

โกโก้มิ้นปั่นหวานน้อยแก้วนึงฮะ

มีเส้นขีดสีอ่อนๆค้นบนเล็บ เป็นลักษณะของการเป็นมะเร็งไหม?

ผมกังวลมาก ตอนเห็นเส้นอ่อนๆบนเล็บนิ้วโป้งเท้า บวกกับเรามีไฝตรงน่อง เป็นไฝนูนเล็กน้อย มีลักษณะแข็งคล้ายๆสะเก็ดแผลเลย ตอนแรกที่ผมผมคิดว่าเป็นสะเก็ดแผลเลยเผลอไปแกะสรุปว่ารู้สึกเจ็บมาก เลยปล่อยไว้แบบนั้น

สมาชิกหมายเลข 8524204

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องออกกำลังกาย ฟิตเนส

{room_name}

เพิ่งหกล้มมา มีแผลที่นิ้วเท้า ขาและเข่า จะออกกำลังกายอะไรดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ