เดี๋ยวขอแบ่งเรื่องที่จะถามไว้ 2 เรื่องด้วยกันนะคะ
เรื่องที่ 1. ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราออกกำลังกายไม่บ่อยนัก แต่ก็พยายามทำเรื่อยๆ จนตอนนี้ลดได้ 3 กิโลภายใน 2 อาทิตย์ ทีนี้ว่าเราบริหารตรงส่วนขาบ่อยมากๆ ปั่นจักรยานกลางอากาศก็ทำ จนจากเดิม ต้นขาเรา 27 นิ้ว (วัดจากส่วนที่มีเนื้อและใหญ่ที่สุด ) ขณะที่น่องส่วนที่มันโป่งๆและใหญ่ที่สุดมีขนาด 16.5 นิ้ว ข้อเท้า 10 นิ้ว ตอนนี้เหลือต้นขา 25.5 นิ้ว แต่น่องกับข้อเท้าเท่าเดิมเป๊ะๆ ไม่ลดเลยสักนิดเดียว
นี่คือ รูป ณ.ปัจจุบัน เพิ่งถ่ายเมื่อวานสดๆร้อนๆ
http://upload.siamza.com/file_upload/modify/141014/1529482.jpg
ใหญ่มากกกกกกกกก U___U ชัดเจนนน คือต้นขายังพอมีลด แต่น่องกับข้อเท้ามันไม่ลดเลยค่ะ วัดได้เท่าเดิมเป๊ะะะ
ขออธิบายก่อนเลยว่าขาเราไม่แน่ใจว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อผสมนิดๆ เพราะตอนถ้าตอนวางราบกับพื้น จับแล้วมีนุ่มๆบ้าง แต่พอยืนแล้วคือขาเราแข็งมาก กดน่องทีไม่มียุบ ไม่รู้สึกว่าเป็นไขมันแต่พอเอาน่องนอนลงนั่นแหละก็จับแล้วมันมีนุ่มนิ่มบ้าง แล้วพอเวลาเดินหรือวิ่งขาเราจะเป็นลักษณะแบบนี้ค่ะ
http://upload.siamza.com/file_upload/modify/141014/1529483.jpg
ตามวงกลมสีแดงเลย แต่ใหญ่กว่า มีก้อนไอ้แบบเนี้ย โผล่มา เราก็เลยไม่รู้ว่าน่องตัวเองกล้ามหรือไขมัน หรือมีผสมกัน แล้วควรจะออกกำลังกายแบบไหนเพื่อที่จะลดน่องเพราะจากการออกกำลังกายที่ผ่านมา ต้นขาเราใหญ่ก็จริง แต่พอออกไปเรื่อยๆมันก็ลดบ้างอะไรบ้าง แต่น่องนี่ไม่เลย คือกลัวว่าถ้าเป็นกล้ามหรือไขมันติดกล้ามเพราะออกกำลังกายจำพวกโดดเชือกหรือ ออกตาม T25 แล้วมันจะทำให้น่องใหญ่กว่าเดิมน่ะค่ะ T^T
เรื่องที่ 2. หุ่นเราเป็นทรงลูกแพร์น่ะค่ะ เราเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ ตอนมัธยมต้นเคยลดน้ำหนักได้ 10 กว่ากิโล ตอนนั้นวิ่งเยอะ ไม่ได้อดข้าวอดอะไรเลย หลังจากนั้นเราก็ปล่อยตัวมาเรื่อยๆจนเพิ่มขึ้นมาเยอะมากอยู่ที่ 75 กิโลกรัม สูง 168 กิโล แต่อย่างที่ได้กล่าวไปในตอนแรก เราลดน้ำหนักได้ 3 กิโลแล้วดังนั้นตอนนี้จึงอยู่ที่ 72 กิโลกรัมเป๊ะ สูง 168 ชั่งจากเครื่องน้ำหนักตามห้าง ตรงนี้ซีเรียสนิดนึงเพราะมันพุ่งไปเลข 7 แล้ว Y_Y แต่เราเป็นคนหุ่นทรงลูกแพร์ช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ เอวเราไม่ถึงกับเล็กมากอยู่ 29 นิ้ว สะโพกเกือบๆ 40 นิ้วได้ ไม่รู้ว่าใหญ่ไปหรือเปล่า Y_Y ทีนี้ว่าหากางเกงใส่ยากมากค่ะ พอหากางเกงไซส์ เอว 29 ได้แล้วพอจะใส่ก็ติดขาติดสะโพก พอหาที่พอดีกับขากับสะโพกได้เอวงี้หลวมโคร่งงงง เหมือนจะหลุด เราควรแต่งตัวยังไงดีคะ?
บอกตรงๆว่าอยากใส่ขาสั้น จะมีโอกาสไหมคะ? แล้วควรใส่แบบไหนดี ไม่ได้อยากอวดหรือโชว์ความใหญ่ของขาตัวเองนะ 555 แต่เราต้องไปเรียนพิเศษข้างนอกบ่อยๆแทบทุกวันเลย ตอนนี้อยู่ ม.5 แล้ว ที่บ้านมีแต่กางเกงยีนส์เวลาซัก เวลาใส่ เวลาถอดมันใช้เวลากว่ากางเกงขาสั้นอ่ะ T^T พอใส่แต่กางเกงขายาวมากๆเข้า เวลาซัก เวลาถอด มันไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่เลยอยากลองใส่ขาสั้นสักตัวสักตัวออกนอกบ้านบ้าง คือคิดว่าคงใส่ไม่ค่อยบ่อยน่ะค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเป็นไปได้หรือเปล่า 5555
ออกกำลังกาย ต้นขาลด แต่น่องไม่ลด ช่วยทีค่ะ T^T ( ขาใหญ่มากก )
เรื่องที่ 1. ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราออกกำลังกายไม่บ่อยนัก แต่ก็พยายามทำเรื่อยๆ จนตอนนี้ลดได้ 3 กิโลภายใน 2 อาทิตย์ ทีนี้ว่าเราบริหารตรงส่วนขาบ่อยมากๆ ปั่นจักรยานกลางอากาศก็ทำ จนจากเดิม ต้นขาเรา 27 นิ้ว (วัดจากส่วนที่มีเนื้อและใหญ่ที่สุด ) ขณะที่น่องส่วนที่มันโป่งๆและใหญ่ที่สุดมีขนาด 16.5 นิ้ว ข้อเท้า 10 นิ้ว ตอนนี้เหลือต้นขา 25.5 นิ้ว แต่น่องกับข้อเท้าเท่าเดิมเป๊ะๆ ไม่ลดเลยสักนิดเดียว
นี่คือ รูป ณ.ปัจจุบัน เพิ่งถ่ายเมื่อวานสดๆร้อนๆ
http://upload.siamza.com/file_upload/modify/141014/1529482.jpg
ใหญ่มากกกกกกกกก U___U ชัดเจนนน คือต้นขายังพอมีลด แต่น่องกับข้อเท้ามันไม่ลดเลยค่ะ วัดได้เท่าเดิมเป๊ะะะ
ขออธิบายก่อนเลยว่าขาเราไม่แน่ใจว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อผสมนิดๆ เพราะตอนถ้าตอนวางราบกับพื้น จับแล้วมีนุ่มๆบ้าง แต่พอยืนแล้วคือขาเราแข็งมาก กดน่องทีไม่มียุบ ไม่รู้สึกว่าเป็นไขมันแต่พอเอาน่องนอนลงนั่นแหละก็จับแล้วมันมีนุ่มนิ่มบ้าง แล้วพอเวลาเดินหรือวิ่งขาเราจะเป็นลักษณะแบบนี้ค่ะ
http://upload.siamza.com/file_upload/modify/141014/1529483.jpg
ตามวงกลมสีแดงเลย แต่ใหญ่กว่า มีก้อนไอ้แบบเนี้ย โผล่มา เราก็เลยไม่รู้ว่าน่องตัวเองกล้ามหรือไขมัน หรือมีผสมกัน แล้วควรจะออกกำลังกายแบบไหนเพื่อที่จะลดน่องเพราะจากการออกกำลังกายที่ผ่านมา ต้นขาเราใหญ่ก็จริง แต่พอออกไปเรื่อยๆมันก็ลดบ้างอะไรบ้าง แต่น่องนี่ไม่เลย คือกลัวว่าถ้าเป็นกล้ามหรือไขมันติดกล้ามเพราะออกกำลังกายจำพวกโดดเชือกหรือ ออกตาม T25 แล้วมันจะทำให้น่องใหญ่กว่าเดิมน่ะค่ะ T^T
เรื่องที่ 2. หุ่นเราเป็นทรงลูกแพร์น่ะค่ะ เราเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ ตอนมัธยมต้นเคยลดน้ำหนักได้ 10 กว่ากิโล ตอนนั้นวิ่งเยอะ ไม่ได้อดข้าวอดอะไรเลย หลังจากนั้นเราก็ปล่อยตัวมาเรื่อยๆจนเพิ่มขึ้นมาเยอะมากอยู่ที่ 75 กิโลกรัม สูง 168 กิโล แต่อย่างที่ได้กล่าวไปในตอนแรก เราลดน้ำหนักได้ 3 กิโลแล้วดังนั้นตอนนี้จึงอยู่ที่ 72 กิโลกรัมเป๊ะ สูง 168 ชั่งจากเครื่องน้ำหนักตามห้าง ตรงนี้ซีเรียสนิดนึงเพราะมันพุ่งไปเลข 7 แล้ว Y_Y แต่เราเป็นคนหุ่นทรงลูกแพร์ช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ เอวเราไม่ถึงกับเล็กมากอยู่ 29 นิ้ว สะโพกเกือบๆ 40 นิ้วได้ ไม่รู้ว่าใหญ่ไปหรือเปล่า Y_Y ทีนี้ว่าหากางเกงใส่ยากมากค่ะ พอหากางเกงไซส์ เอว 29 ได้แล้วพอจะใส่ก็ติดขาติดสะโพก พอหาที่พอดีกับขากับสะโพกได้เอวงี้หลวมโคร่งงงง เหมือนจะหลุด เราควรแต่งตัวยังไงดีคะ?
บอกตรงๆว่าอยากใส่ขาสั้น จะมีโอกาสไหมคะ? แล้วควรใส่แบบไหนดี ไม่ได้อยากอวดหรือโชว์ความใหญ่ของขาตัวเองนะ 555 แต่เราต้องไปเรียนพิเศษข้างนอกบ่อยๆแทบทุกวันเลย ตอนนี้อยู่ ม.5 แล้ว ที่บ้านมีแต่กางเกงยีนส์เวลาซัก เวลาใส่ เวลาถอดมันใช้เวลากว่ากางเกงขาสั้นอ่ะ T^T พอใส่แต่กางเกงขายาวมากๆเข้า เวลาซัก เวลาถอด มันไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่เลยอยากลองใส่ขาสั้นสักตัวสักตัวออกนอกบ้านบ้าง คือคิดว่าคงใส่ไม่ค่อยบ่อยน่ะค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเป็นไปได้หรือเปล่า 5555