สวัสดีค่ะ อยากสอบถามวิธีลดขนาดน่องค่ะ ตอนนี้สูง171 น้ำหนัก52 อก34 เอว 26 สะโพก 34 ต้นขา20 น่อง13.5 ข้อเท้า8 น่องใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ โดนล้อตลอด ไม่มั่นใจเวลาต้องใส่กระโปรงหรือกางเกงสั้นเหนือเข่าเลย แถมทรงกล้ามเนื้อปูดออกข้าง เวลาดูจากทางด้านหน้าจะดูใหญ่มากๆค่ะ ตอนนี้กระโดดเชือกวันละ1000-2000ครั้ง+ยืดกล้ามเนื้อ 5 วัน/สัปดาห์ คุมอาหารนิดหน่อย(ไม่ได้นับแคล แต่ไม่กินพวกของหวาน ของทอด) ทำมาได้2เดือนแล้วค่ะ ทุกส่วนลง ยกเว้นน่อง ควรเปลี่ยน/เพิ่มการออกกำลังกายแบบไหนอีกมั้ยคะ หรือว่าควรทำอะไรเพิ่มเติมช่วยแนะนำด้วยค่ะ