ทำยังไงดี ชอบฝันตอนนอน ตื่นมาปวดหัวตลอด

กระทู้คำถาม
คือมักจะฝันเรื่องซ้ำๆเดิมๆตลอดเกือบทุกวัน แต่เวลาตื่นนอนมันจะปวดหัวจี๊ดๆตลอดเลย
เพราะว่าเวลาตื่นนอนจะรู้สึกปวดหัวมากๆ แล้วเรื่องที่ฝันก็เป็นเรื่องเดิมๆ มันจำได้ลางๆตอนตื่นนอน
บางครั้ง ก็มีสะดุ้งตื่นกลางดึก เหงื่อไหลออกหน้า พอจะนอนต่อ ก็หลับยาก
ใครพอมีวิธีแนะนำ ในการที่ทำให้อาการแบบนี้ลดลงบ้างคะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่