วันนี้ นั่งสมาธิ 30 นาที แต่รู้สึก ไม่เบื่อเลย (ไม่น่าตั้ง 30 นาทีเลย)
หลังจากนาฬิกาบอกเวลาเสร็จ ก็มาตั้งนาฬิกาใหม่ แล้วนั่งต่อ
แต่รอบสอง มันไม่เข้าถึง สมาธิ ...

เหมือนทานข้าว แล้วลุกไปทำอย่างอื่น มาทานต่อ แล้วไม่อยาก

ช่วง สามสิบนาทีแรก ที่นั่ง รู้สึกเข้าภวังเล็กน้อย
มีอาการขนลุก ตัวสั่นโยก ..... เป็นบางช่วง

ตอนนั้น เหมือนง่วงนอน แต่ก็ไม่เชิง แบบ คล้ายๆ วูบไปนิดหนึ่ง

อาการนี้ เกิดจาด สมาธิ หรือ อาการง่วงนอน ครับ

พออกจาก สมาธิ กลับไม่ง่วงนอน คล้ายๆ สดชื่น

ขอบคุณครับ