ทุกวันนี้รักการวิ่งไปแล้ว แต่จะมีปัญหามากวนใจคือ ผิวเสียดสี  ผิวตัวบางเกินอ่ะ  แต่ผิวหน้าไม่เห็นจะแพ้อะไรเลย
ทางแก้สำหรับเราคงไม่มี  ทำใจอย่างเดียว  

คือแค่อยากจะมาพูดคุยกับเพื่อนๆนักวิ่งว่าใครประสบปัญหาบ้าง  


ต้องวิ่งเกิน 10 km นะคะ ถึงจะพบกับปัญหาผิวเสียดสีกับผ้า

เสื้อทุกวันนี้ใส่เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ไม่มีปัญหาเสียดสีแล้ว  ต้องเสื้อรัดกล้ามเนื้อเท่านั้น เสื้อไนกี้ ใส่แล้วจะเป็นแผลเสียดสีที่แขน เสื้อกล้ามก็เสียดสี

สปอตบรา บางวันใส่ไม่ดี (ตื่นไปวิ่งตอนเช้าก็ใส่แบบง่วงๆ) ตะเข็บพลิกนิดเดียว กลับบ้านมาเป็นรอยถลอกเลย

กางเกงใส่ cwx ก็ว่าดีแล้วนะ  คิดดูแค่ตรงป้ายยี่ห้อตรงก้นอ่ะ ยังเสียดสีกับก้นได้  โอ้ว...ชีวิต

ถุงเท้าต้องแบบใส่วิ่งแบบหนาเท่านั้น (ใส่แบบ3คู่100ไม่ได้เลย) ไม่งั้นเนื้อเท้าจะเสียดสีกับรองเท้า



ปล บางท่านแนะนำว่าให้ทาวาสลีนก่อนวิ่ง  แต่......มันไม่ได้เป็นแผลที่จุดเดิมทุกๆครั้งไป