ผมสงสัยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างวิ่งกับปั่นจักรยาน
Max ผมตามคำนวน174 ปลายโซน3เท่ากับ140
เวลาที่ผมวิ่งหัวใจจะเต้นเกินโซน3 เข้าไปอยู่ในโซน4 วิ่งระยะ6กิโล อัตราความเร็วน่าจะประมาน
8ก.ม/ช.ม การที่หัวใจเต้นในโซน4 ซึ่งก็เหนื่อยแต่ผมยังสามารถหายใจ
ได้ปกติไม่หอบ ถ้าคุมหัวใจในโซน3 ต้องวิ่งช้ามากๆ
แต่พอผมปั่นคนเดียวหัวใจเต้นในโซน4 ผมกลับหายใจไม่ค่อยจะทันแล้วเริ่มหายใจสะดุดซะแล้ว
ก็เลยแปลกใจ ทำไมมันต่างกับวิ่งๆหัวใจเต้นโซน4 กลับหายใจได้สบายไม่สดุด เพราะอะไรครับ
หรือเป็นเพราะว่าการนั่งปั่นเสือหมอบทำให้หายใจไม่สะดวกครับ
ขอบคุณครับ