หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(18+) ออกกำลังกายแล้วชีวิตรัก..........
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มันเยี่ยมมากน่ะสิคะ
จากเกือบเลิก นอนหันหลังให้กันทุกคืน
ตอนนี้น่ะเหรอ สะกิดก่อนนอนทุกคืนเลย (แต่ไม่มีแรงอ่ะ เราอ่ะ วิ่งเหนื่อย
) กอด ๆ ดม ๆ ไปก่อนน๊าตัวเอง เขิลจุง โดนดึงตัวไปกอดทุกคืน ทั้งคืนเลย อร๊ายยยยย เดี๋ยวเสาร์ทิตย์ จัดหนัก จุ๊บๆๆ
พี่เขาไปปั่นกลับมาวันละ 20 กิโล + เวท แล้วทำไมยังปึ๋งปั๋งอีก เสริชเน็ต อ๋อเจ้าอะดรีนาลินนี่เอง + ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มขึ้นใช่ไหม (รอคุณหมอผ่านมาตอบ)
แต่งงานกันมา 7 ปี พี่เขา 40+++ เรา 30 +++ ช่วง 4- 5 ปีหลัง อ้วนมากทำแต่งาน กว่าจะสะกิดเหมือนรอเทศกาลโอลิมปิก ทั้ง ๆ ที่ปีแรกยังกะจัดงานต้านยาเสพติด เดี๋ยวจัด ๆ 55555 ปัญหาครอบครัวเลยนะเนี๊ยะ
พี่เขาเพิ่งบอกว่า ผู้หญิงสวยผู้ชายอยาก “ได้” แต่ผู้หญิง “ดี” ผู้ชายอยากใช้ชีวิตร่วม (นี่เราไม่สวยเหรอ!!!!! สะตั๊นแบบ แต่เราน่ารักนะ 555555) เหมือนตกหลุมรักกันอีกครั้ง
ทั้ง บนเตียง ทัศนคติ อารมย์ ดีขึ้นทั้ง 2 คน เลย แย่มาตลอด 2 ปี นึกว่าปีนี้จะไปไม่รอดซะแล้ว แนะนำ แนะนำ ออกกำลังกายกันนะคะ ดีทุกอย่าง ยกเว้น........
ชักเริ่มเปลืองตอนงอกรองเท้า กับจักรยานใหม่เนี๊ยะแหล่ะ ง่ะ .......
Tag: ครอบครัว ก็มันเรื่องของครอบครัวเน๊อะ
Tag: สวนลุม มันแน่นอนอยู่แล้ว ทุกอย่างที่นี่มีคำตอบ สำหรับการออกกำลังกายของเราทั้งคู่
Tag: ความงาม ครีมกระปุกละพัน ก็สร้างความสดใสทั้งน่าตาและผิวพรรณไม่ได้เท่าการออกกำลังกายหรอก (คิดเอาเอง 55555) ก็ใช่แล้วผิวมันใสเปร่งปรั่งสู้วิ่งกับเวทไม่ได้นิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อถามความคิดเห็นฟุตบอลไทยกับต่างประเทศครับ
ผมไม่ดูฟุตบอลมานานมาก แม้ว่าไทยเราตอนนี้จะมี ฟุตบอลไทยพรีเมียรลีก วันนี้มีโอกาสเปิดไปดู ช่องนึงฟุตบอลลีกไทย และ อีกช่องเป็น ลีกอิตาลี กัสโซซีเรียอา สิ่งที่เห็นแตกต่างกันคือ 1. ฟุตบอลไทยฟาวบ่อยมาก สะกิ
สมาชิกหมายเลข 941664
อยากวิ่ง แต่กลัวเจ็บหัวเข่า แนะนำด้วยครับ
น้ำหนักมันเริ่มเพิ่มขึ้นตามอายุ และปริมาณการออกกำลังการผสมการกิน ตอนนี้อยาก "วิ่ง" ครับ เพราะมีช่วงหนึ่งเคยวิ่งเหยาะ ๆ น้ำหนักตัวลดลงดีเลย แต่สิ่งที่ตามมาคืออ "เจ็บหัวเข่า" เจ็บแปล
jurayi
พี่ชายไม่แท้ ทำแบบนี้หมายความว่ายังไงคะ
คือเราอายุห่างจากพี่ชายคนนี้ 10 กว่าปี เค้าชอบมาบอกว่านวดให้หน่อย ชอบแตะตัว ชอบเข้ามาใกล้ๆหัวประมาณว่าดมหัวเราอ่ะ บางทีคือรู้สึกได้และขนลุกขึ้นมาเลยเวลาพี่เค้าเข้ามาอยู่ใกล้ๆบริเวณคอหรือใบหู มาต่อเรื่
สมาชิกหมายเลข 6319060
เลี้ยงน้องหมาชิวาว่า2ตัว มีข้อดียังไงบ้าง
ขอเกริ่นก่อนว่า 7ปีก่อนเราเคยเลี้ยง beagles 2 ตัว ถ้าคนที่เคยเลี้ยงจะรู้ดีว่า น้องเป็นหมาที่ alertness มาก ซนมาก และติดคนมาก และชอบแทะของมากๆ พลังเยอะ และเรากับน้อง2ตัวก็จากกัน ผ่านมา7ปี เรายังคงรักหม
เจ้าหญิงแห่งทราย
เกียวกับทีเพื่อนพูดว่าเรา
เรามีความสูง 170 น้ำหนัก 67 มีเพื่อนที่อยู่หอห้องเดียวกัน รวมเราแล้ว4 คน ซึ่งเป็นเพื่อนกันมานานล่ะ เพื่อนชอบบอกว่าเราอ้วนเป็นประจำตั้งแต่เปิดเทอมล่ะ บางครั้งเพื่อนบางคนเริ่มอ้วนขึ้น เลยพูดว่าต้องไปวิ่
สมาชิกหมายเลข 7209612
แนะนำยีห้อแว่นสายตาทีครับ ยี่ห้อไหนดี
แนะนำหน่อยครับ ปัจจุบันผมใช้ Ray Ban Ray Ban ผมชอบนะ แต่ขาแว่นตอนนี้ มันโดนเหงื่อผมกัดจนเหล็กเปื่อย(ใช้มา 2 ปี) วัตถุประสงค์ คือ สายตาสั้น ส่วนมากใช้เล่นคอม
สมาชิกหมายเลข 6649339
ไม่สบายต้องนอนพัก หยุดออกกำลังกาย 5 วัน จะเป็นอะไรมั้ย 🤔
🏋🏼 ก็เป็นสิ่งที่หลายคนที่ออกกำลังกายประจำๆ อาจจะมีกังวลกันอยู่บ้างนะครับ เวลาที่มีเหตุให้ออกกำลังกายไม่ได้ ว่ามันจะส่งผลอะไรบ้าง งานนี้เขาก็ศึกษาว่าถ้าเราต้องนอนพักรักษาตัว&nb
Kindaichi
หนึ่งคืนกับปาร์ตี้ EDM เบิร์นได้เท่าไหร่มาดูกัน
แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย…ใครว่าเที่ยวกลางคืนเสียสุขภาพ ตั้งแต่ยุคRCAครองเมือง ถึง ยุคเอกมัยทองหล่อไม่ไปไม่ได้ จนทุกวันนี้ เที่ยวที่ไหนก็ได้ มีคำถามซ้ำๆเดิมๆ ออกมาเสมอ “เที่ยวกลางคืนแล้ว
GMX
พึ่งอายุ 15 จะสูงได้อีกมั้ย (ผู้ชาย)
ผมพึ่งอายุ 15 ความสูงผมเเค่ 166 ขาก็สั้นมากทำยังไงมันถึงจะสูงอีกครับ ตอนม.1ผมวิ่งวันเว้นวันจนถึงม.3เล่นกีฬาตะกร้อด้วยกินนมทุกวันทำไมมันสูงมาเเค่4-5เซนเองครับ เเต่ผมนอนดึกนอนไม่เพียงพอตั้งเเต่ช่วงม.1เท
สมาชิกหมายเลข 6959319
กระโดดเชือก ควรใส่ knee support หรือ สนับเข่า ไหมครับ
กระโดดเชือก ควรใส่ knee support หรือ สนับเข่า ไหมครับ ใส่แล้วมีผลดีหรือผลเสียมากกว่ากันครับ ขอ tag วิ่ง ด้วย เพราะอยากรู้ข้อมูลจากนักวิ่งด้วยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2634264
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(18+) ออกกำลังกายแล้วชีวิตรัก..........
จากเกือบเลิก นอนหันหลังให้กันทุกคืน
ตอนนี้น่ะเหรอ สะกิดก่อนนอนทุกคืนเลย (แต่ไม่มีแรงอ่ะ เราอ่ะ วิ่งเหนื่อย ) กอด ๆ ดม ๆ ไปก่อนน๊าตัวเอง เขิลจุง โดนดึงตัวไปกอดทุกคืน ทั้งคืนเลย อร๊ายยยยย เดี๋ยวเสาร์ทิตย์ จัดหนัก จุ๊บๆๆ
พี่เขาไปปั่นกลับมาวันละ 20 กิโล + เวท แล้วทำไมยังปึ๋งปั๋งอีก เสริชเน็ต อ๋อเจ้าอะดรีนาลินนี่เอง + ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มขึ้นใช่ไหม (รอคุณหมอผ่านมาตอบ)
แต่งงานกันมา 7 ปี พี่เขา 40+++ เรา 30 +++ ช่วง 4- 5 ปีหลัง อ้วนมากทำแต่งาน กว่าจะสะกิดเหมือนรอเทศกาลโอลิมปิก ทั้ง ๆ ที่ปีแรกยังกะจัดงานต้านยาเสพติด เดี๋ยวจัด ๆ 55555 ปัญหาครอบครัวเลยนะเนี๊ยะ
พี่เขาเพิ่งบอกว่า ผู้หญิงสวยผู้ชายอยาก “ได้” แต่ผู้หญิง “ดี” ผู้ชายอยากใช้ชีวิตร่วม (นี่เราไม่สวยเหรอ!!!!! สะตั๊นแบบ แต่เราน่ารักนะ 555555) เหมือนตกหลุมรักกันอีกครั้ง
ทั้ง บนเตียง ทัศนคติ อารมย์ ดีขึ้นทั้ง 2 คน เลย แย่มาตลอด 2 ปี นึกว่าปีนี้จะไปไม่รอดซะแล้ว แนะนำ แนะนำ ออกกำลังกายกันนะคะ ดีทุกอย่าง ยกเว้น........
ชักเริ่มเปลืองตอนงอกรองเท้า กับจักรยานใหม่เนี๊ยะแหล่ะ ง่ะ .......
Tag: ครอบครัว ก็มันเรื่องของครอบครัวเน๊อะ
Tag: สวนลุม มันแน่นอนอยู่แล้ว ทุกอย่างที่นี่มีคำตอบ สำหรับการออกกำลังกายของเราทั้งคู่
Tag: ความงาม ครีมกระปุกละพัน ก็สร้างความสดใสทั้งน่าตาและผิวพรรณไม่ได้เท่าการออกกำลังกายหรอก (คิดเอาเอง 55555) ก็ใช่แล้วผิวมันใสเปร่งปรั่งสู้วิ่งกับเวทไม่ได้นิ