สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกๆคน เราอยากตั้งกระทู้เพื่อแบ่งปัน ประสบการณ์ ในการลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ
ก่อนอื่นเราต้องแนะนำตัวนะคะ เรามีความอ้วนที่ไม่มากค่ะ สำหรับคนปกติ คือเรามีน้ำหนักที่72กิโลกรัมค่ะ
อาจดูอวบมากสำหรับคนอื่น แต่!!กับเรา อ้วนมากค่ะ เพราะเราสูงแค่153cm ทั้งที่เราอายุแค่24-25 แต่เรากับดูเหมือนคนอายุ30-35ด้วยซ้ำ
ตอนนั้นทุกข์ใจมาก เครียดมาก เราเป็นคนที่มีสิวมาแต่เด็ก รักษามาตลอด รักษาจนเหนื่อยจนท้อ
เราไม่รู้จะต้องทำยังไง เราคบกับแฟน เรามา5ปีแล้วค่ะ
ไม่เคยเจอพ่อแม่เค้า จนวันที่บวช ก็ได้รู้จักพ่อแม่เค้า และตอนรับปริญญาของเค้า
คือจุดเปลี่ยนของเราค่ะ "คือพ่อ แม่เค้าเป็นคนที่ชอบให้แต่งตัวเรียบร้อยใส่กระโปรง
วันนั้น เราพลั้งพลาดมาก เราเป็นคนแต่งตัวไม่เป็นค่ะ ไม่รู้จักแฟชัน
จะหยิบจับอะไรมาใส่แปลกๆ ไม่เข้า เราก็มองว่าเฉยๆ จนวันที่เรากับแฟนแยกกันอยู่
แม่แฟนเราถามเค้าว่า "ทำไมไม่หาแฟนใหม่ แฟนเราน่าจะหาได้ดีกว่า"
เราเสียใจมากค่ะ ปกติแม่แฟนเราจะเอ็นดูเรานะคะ แต่เรารู้ตัว เลยว่าเราไม่สวยและไม่เหมาะสมกับเขาจริงๆ"
เราจะมีรูปร่างใน3ช่วง คือ ช่วงแรก คือสมัยอายุ19-21 เป็นสมัยที่เราเริ่มเข้ามหาวิทยาลัย ตอนนั้นเราตัวเล็กมาก มีน้ำหนักอยู่ที่ 41-43 ไม่เกินนี้เลย
แล้วเราก็เริ่มอ้งนขึ้นเรื้อยๆๆ ขึ้นแบบที่ไม่ค่อยรู้ตัวค่ะ คือเราอยู่กับแฟน และแฟนก็ไปดื่มเหล้าทุกวัน เราก็ไปด้วย จะนั่งกินกับแกล้มบ้าง น้ำอัดลมนี่ดื่มตลอดเลยค่ะ เวลากลางวันดื่ม ไปกับแฟนก็ดื่มตลอดๆๆ ถ้าวันไหนไม่มีกินเหล้า ก็จะไป "หมูกะทะ" บ้าง หรือ ไม่ก็ส้มตำ จิ้มจุ่ม เป็นแบบนี้มาเรื้อยๆ เราอ้วนขึ้น1ปี คือ10กิโลค่ะ ตอนนั้นตั้งใจมากๆๆว่าจะลด "พรุ่งนี้ฉันจะลด" คิดอยู่แบบนี้ แต่ทำไม่ได้ สุดท้ายขึ้นเลข7 นี่คือช่วง ที่จุดอ้วนสุด หนักสุดของเราค่ะ
แล้วมามีเหตุการณ์ ที่แม่แฟนเราถามแฟรา เราจึงมีแรงสู้ แต่แม่ท่านไม่ได้รังเกียจ หรือ ต่อต้านเราขนาดนั้นค่ะ
เพียงแค่ท่านอยากให้ลูกมีแฟนสวยๆก็ไม่แปลก และท่านก็ยังใจดีกับเรานะคะ ท่านบอดว่าแฟนเรารักเรา ท่านก็รักด้วย
ตอนนั้นเราคิดเลยว่าต้องเอา ต้องสู้ ต้องพยายาม เราเริามต้นมาหมด ผิดหมดทุกวิธีค่ะ
1.อดอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้ม2ใบ ทานมื้อเดียวหรืออะไรก็แล้วแต่ มันไม่ได้ผล เราแพ้ใจตัวเองค่ะ สุดท้ายกินหนักกว่าเดิม
2.ยาลดน้ำหนัก เราเห็นว่า วิธีลดเองคงไม่รอด เราเอายาลดน้ำหนักเลยล่ะกัน เราท่านตัวนี้ค่ะ lida
ทานตอนแรก ดีค่ะ น้ำหนักลง รูปร่างลงค่ะ แต่ นอนไม่หลับ ใจหวิวๆ เราเห็นว่า มันผอมลง เราเลยฝืนกินไปค่ะ
น้ำหนักและรูปร่างลงเยอะค่ะ แต่ไม่ได้ชั่งว่าเท่าไหร่
ตอนนั้นพอใจกับรูปร่างแล้วก็หยุดยาค่ะ หยุดได้แค่ 2เดือนค่ะ ก็ดีดขึ้นเยอะมาก น้ำหนักกับมาเกือบ60กิโลค่ะ
เราเริ่มคิดได้ว่ามันไม่ได้ผล เราควรจะทำยังไงดี เรามาดูรีวิว หาวิธีต่างๆสุดท้าย วิธีที่ดีที่สุด คือ ออกกำลังกาย
ตอนนั้นมีฟิสเนส fbtมาเปิด เราเลยอ่ะสมัคร และลองคิดกับตัวเองว่า "ตั้งใจสักครั้งจะตายเปล่า!!!"
เราเริ่มต้นทำอย่างจริงจังค่ะ คือถ่ายรูปน้ำหนักเอาไว้ ถ่ายรูปตัวเองค่ะ
"ฉันจะเป็นเจ้าสาวที่สวย" กระทู้พลีชีพ กับการ "ลดน้ำหนัก"
ก่อนอื่นเราต้องแนะนำตัวนะคะ เรามีความอ้วนที่ไม่มากค่ะ สำหรับคนปกติ คือเรามีน้ำหนักที่72กิโลกรัมค่ะ
อาจดูอวบมากสำหรับคนอื่น แต่!!กับเรา อ้วนมากค่ะ เพราะเราสูงแค่153cm ทั้งที่เราอายุแค่24-25 แต่เรากับดูเหมือนคนอายุ30-35ด้วยซ้ำ
ตอนนั้นทุกข์ใจมาก เครียดมาก เราเป็นคนที่มีสิวมาแต่เด็ก รักษามาตลอด รักษาจนเหนื่อยจนท้อ
เราไม่รู้จะต้องทำยังไง เราคบกับแฟน เรามา5ปีแล้วค่ะ
ไม่เคยเจอพ่อแม่เค้า จนวันที่บวช ก็ได้รู้จักพ่อแม่เค้า และตอนรับปริญญาของเค้า
คือจุดเปลี่ยนของเราค่ะ "คือพ่อ แม่เค้าเป็นคนที่ชอบให้แต่งตัวเรียบร้อยใส่กระโปรง
วันนั้น เราพลั้งพลาดมาก เราเป็นคนแต่งตัวไม่เป็นค่ะ ไม่รู้จักแฟชัน
จะหยิบจับอะไรมาใส่แปลกๆ ไม่เข้า เราก็มองว่าเฉยๆ จนวันที่เรากับแฟนแยกกันอยู่
แม่แฟนเราถามเค้าว่า "ทำไมไม่หาแฟนใหม่ แฟนเราน่าจะหาได้ดีกว่า"
เราเสียใจมากค่ะ ปกติแม่แฟนเราจะเอ็นดูเรานะคะ แต่เรารู้ตัว เลยว่าเราไม่สวยและไม่เหมาะสมกับเขาจริงๆ"
เราจะมีรูปร่างใน3ช่วง คือ ช่วงแรก คือสมัยอายุ19-21 เป็นสมัยที่เราเริ่มเข้ามหาวิทยาลัย ตอนนั้นเราตัวเล็กมาก มีน้ำหนักอยู่ที่ 41-43 ไม่เกินนี้เลย
แล้วเราก็เริ่มอ้งนขึ้นเรื้อยๆๆ ขึ้นแบบที่ไม่ค่อยรู้ตัวค่ะ คือเราอยู่กับแฟน และแฟนก็ไปดื่มเหล้าทุกวัน เราก็ไปด้วย จะนั่งกินกับแกล้มบ้าง น้ำอัดลมนี่ดื่มตลอดเลยค่ะ เวลากลางวันดื่ม ไปกับแฟนก็ดื่มตลอดๆๆ ถ้าวันไหนไม่มีกินเหล้า ก็จะไป "หมูกะทะ" บ้าง หรือ ไม่ก็ส้มตำ จิ้มจุ่ม เป็นแบบนี้มาเรื้อยๆ เราอ้วนขึ้น1ปี คือ10กิโลค่ะ ตอนนั้นตั้งใจมากๆๆว่าจะลด "พรุ่งนี้ฉันจะลด" คิดอยู่แบบนี้ แต่ทำไม่ได้ สุดท้ายขึ้นเลข7 นี่คือช่วง ที่จุดอ้วนสุด หนักสุดของเราค่ะ
แล้วมามีเหตุการณ์ ที่แม่แฟนเราถามแฟรา เราจึงมีแรงสู้ แต่แม่ท่านไม่ได้รังเกียจ หรือ ต่อต้านเราขนาดนั้นค่ะ
เพียงแค่ท่านอยากให้ลูกมีแฟนสวยๆก็ไม่แปลก และท่านก็ยังใจดีกับเรานะคะ ท่านบอดว่าแฟนเรารักเรา ท่านก็รักด้วย
ตอนนั้นเราคิดเลยว่าต้องเอา ต้องสู้ ต้องพยายาม เราเริามต้นมาหมด ผิดหมดทุกวิธีค่ะ
1.อดอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้ม2ใบ ทานมื้อเดียวหรืออะไรก็แล้วแต่ มันไม่ได้ผล เราแพ้ใจตัวเองค่ะ สุดท้ายกินหนักกว่าเดิม
2.ยาลดน้ำหนัก เราเห็นว่า วิธีลดเองคงไม่รอด เราเอายาลดน้ำหนักเลยล่ะกัน เราท่านตัวนี้ค่ะ lida
ทานตอนแรก ดีค่ะ น้ำหนักลง รูปร่างลงค่ะ แต่ นอนไม่หลับ ใจหวิวๆ เราเห็นว่า มันผอมลง เราเลยฝืนกินไปค่ะ
น้ำหนักและรูปร่างลงเยอะค่ะ แต่ไม่ได้ชั่งว่าเท่าไหร่
ตอนนั้นพอใจกับรูปร่างแล้วก็หยุดยาค่ะ หยุดได้แค่ 2เดือนค่ะ ก็ดีดขึ้นเยอะมาก น้ำหนักกับมาเกือบ60กิโลค่ะ
เราเริ่มคิดได้ว่ามันไม่ได้ผล เราควรจะทำยังไงดี เรามาดูรีวิว หาวิธีต่างๆสุดท้าย วิธีที่ดีที่สุด คือ ออกกำลังกาย
ตอนนั้นมีฟิสเนส fbtมาเปิด เราเลยอ่ะสมัคร และลองคิดกับตัวเองว่า "ตั้งใจสักครั้งจะตายเปล่า!!!"
เราเริ่มต้นทำอย่างจริงจังค่ะ คือถ่ายรูปน้ำหนักเอาไว้ ถ่ายรูปตัวเองค่ะ