อยากจะลดน้ำหนัก และฟิตหุ่น ไม่ทราบว่าควรจะเล่นอะไรดีคะ

จขกท สูง 166 หนัก 50-53 (แล้วแต่วัน - -" ) เอว 25 สะโพก 36 ต้นขา 22

รูปร่างโดยคร่าวๆค่ะ [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เป็นคนคนช่วงขาสั้นแต่หลังยาว เอวมี แต่พุงก็มี ต้นแขนย้อยเล็กน้อย ช่วงต้นขาและก้น ใหญ่มากค่ะ เซลลูไลท์จัดเต็มมากค่ะ ยิ่งเป็นคนช่วงขาสั้นแล้วยิ่งดูน่าเกลียด น่องก็ปูดด้วย

เคยอ่านเจอ เค้าบอกว่า ถ้าเล่นพิลาทิส จะเน้นกระชับมากกว่า แต่น้ำหนักไม่ค่อยลด

ส่วนโยคะ จะลดน้ำหนักได้ดีกว่า พิลาทิส

ส่วนมวยไทย ก็ดูน่าสนใจมากๆค่ะ

ขอสอบถามผู้มีประสบการณ์
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ