จขกท ขอเดาว่า จันทร์ -อังคาร รากนครา เสน่หามายา เสน่หาdiary พุธ -พฤหัส เพลิงบุญ แม่อายสะอื้น รักซ่อนแค้น ศุกร์ -อาทิตย์ เด็ดปีกนางฟ้า ภารกิจรัก

จันทร์-อังคาร รากบุญ 2 ทรายสีเพลิง บางระจัน เพลิงฉิมพลี พุธ-พฤหัส the rising sun ทรายสีเพลิง สุดแค้นแสนรัก ทางเดินแห่งรัก ศุกร์-อาทิตย์ รักนี้เจ้จัดให้ ดาวเคียงเดือน บางระจัน ร้ายรักพฆัคย์กังฟู แอบรั

ดูวาสนาตามดาวตนุลัคน์ของคนแต่ละลัคนาที่ดาวสัมพันธ์กัน    คนเมษคนพิจิก      ดาวอังคาร(๓) คนพฤษภ คนตุลย์ ดาวศุกร์(๖) คนมิถุน คนกันย์ &nb

ชวนจับตา 'พาเหรดดาวเคราะห์' เห็นชัดๆเรียงตัวช่วงหัวค่ำ ม.ค.-มี.ค.68 ที่มาของบทความ : ไทยโพสต์ จับตา “พาเหรดดาวเคราะห์”หรือ “ดาวเคราะห์เรียงตัว” ช่วงหัวค่ำเดือน ม.ค. - มี.ค. 6

สำหรับเรานึกถึง 1.แพนเค้กตอนปี2551  จันทร์-อังคาร สู่แสงตะวัน พุธ-พฤหัสบดี หมวยอินเตอร์ 2.แตงโม นิดา ตอนปี2556 พุธ-พฤหัสบดี วันนี้ที่รอคอย ศุกร์-อาทิตย์ นักสู้มหากาฬ 3.อ๋อม อรรคพันธ์ ตอนปี2558-25

อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม.  อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย  ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

คนไทย ไม่แน่ใจประเทศอื่นเป็นไหม มีสีประจำวันน่ะ อังคารชมพู พุธ เขียว ศุกร์ฟ้า อะไรแบบนี้นะ เห็นครูสมัยเรียนประถม ครู บางท่านใส่ตามวันเลยค่ะ แต่ มีอีกคนค่ะ ใส่ ประจำวัน แต่ไม่ตามสีวัน คือ พ่อของเราเอ