สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ ฝ้ายค่ะ ฝ้ายเองก็เป็นสาวบ้านนอกคนนึงที่ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง จริงๆ ฝ้ายก็อยู่ในห้องแป้งมานาน ชอบอ่านเรื่องราวของพี่ๆทุกคน รู้สึกว่าได้ประโยชน์มากๆในการดูแลตัวเองค่ะ เมื่อก่อนก็อ่านๆไปเรื่อยๆไม่ได้สนใจเท่าไหร่ เห็นหลายคนประสบความสำเร็จในการปรับปรุงตัวเองฝ้ายก็อยากทำบ้าง ต้องขอบคุณทุกๆ รีวิวที่ผลักดันให้กลายเป็นกระทู้นี้ ตอนแรกไม่รู้เหมือนกันว่าจะทำรอดมั้ย คิดว่าคงไม่เกิน 2 เดือน กลัวแพ้ใจตัวเองมากๆ คอยคิดในใจคนอื่นทำได้ฉันก็ต้องทำได้เหมือนกัน!!! แต่ทุกครั้งที่ท้อใจก็จะย้อนกลับมาดูพี่ๆเจ้าของกระทู้ทุกคนที่แชร์ประสบการณ์ รวมถึง Blogger ต่างๆ เพราะฝ้ายอาศัยความรู้เหล่านั้นเพื่อการปรับปรุงตัวเองตลอด 1ปีนี้ที่ผ่านมานี้เรื่องของพวกพี่เป็นประโยชน์ต่อฝ้ายมากๆค่ะ

รูปปีก่อนกับปัจจุบันค่ะ


รูปสมัย ม.ต้น เป็นสาวอีสาน ตากแดด ตากฝน ผิวคล้ำมาตั้งแต่เกิดค่าา


ในกระทู้นี้ประกอบด้วยกันอยู่ 4 อย่างนะคะ
1.การออกกำลังกาย
    2.การรับประทานอาหาร
    3.การทานอาหารเสริม วิตามินต่างๆ ที่ช่วยเรื่องผิว
    4.สกินแคร์บ้านๆและการหัดแต่งหน้าค่ะ

ถ้าผิดพลาดประการใดต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ