เล่น t25 มาได้สี่อาทิตย์ละครับตอนนี้เวลามีกิจกรรมเข้าจังหวะนี่อึดทนนานขึ้นเห็น ๆ เลยครับล่าสุดจัดไป30นาทีไม่มีพักทั้งเบาทั้งหนักสารพัดท่า จนอีกฝ่ายยอมแพ้บอกไม่ไหวแล้วแสบเลยต้องเร่งจบ แต่ก่อนนี้อย่างมากก็ 10-15 นาทีแถมทำเสร็จเหนื่อยอีกต่างหากตอนนี้สบายๆ เลยผมว่าน่าจะมาจากการทำท่าสคอชตลอดทุกคลิประหว่างการทำสควอชมนัต้องขมิปก้น เกร็งกล้ามเนื้อก้นระหว่างออกแรงส่งตัวขึ้นเลยทำให้อึดขึ้นแน่ ๆ

ใครทำแล้วได้ผลแบบนี้บ้างมาแชร์กันครับอิอิ