เพิ่งเลิกกับแฟนค่ะ เหงา เศร้า หดหู่มากกินไม่ได้นอนไม่หลับ คิดถึงเขาตลอดทรมานค่ะ ทำยังไงดีคะ แล้วกี่เดือนถึงจะดีขึ้นไม่อยากเป็นแบบนี้เลย

ช่วงนี้ผมประสบปัญหาทางจิตใจ งานเยอะ พักผ่อนน้อย และคิดถึงคนบางคนที่เค้าคงไม่คิดถึงเรา เรื่องงานค่อนข้างเครียด แต่เรื่องที่คิดถึงคนๆ นึงนั่นทำให้รู้สึกแย่มากจริงๆ ผมคิดถึงเค้าตลอดเวลา บางคืนก็ฝันถึง ผม

อยู่คนเดียวมาจนครบปี ถามว่าเหงามั้ย ก็มีบ้างที่เหงา ช่วงแรกๆก็ยังทำใจไม่ได้ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ แต่ผ่านมาถึงวันนี้ หนึ่งปีที่อยู่คนเดียว พยายามที่จะหาอะไรทำไม่ให้ตัวเองเหงา เพราะเหงาขึ้นมาทีไรก็จะนึ

เฮ้อออออ. ยิ่งดึกยิ่งเหงาาาาาา ใครเหงามาคุยกันค้ะะ 😂😂

อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป เศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด จิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด มองชีวิตที่ผ่านมาในอดีตก็เห็นแต่ความผิด

หลังๆมาเราคิดถึงแต่สมัยเด็ก ถึงครอบครัวเราตอนนั้นมันจะไม่ได้มีความสุขเท่าไหร่ แต่มันเหมือนเรายังไม่รู้อะไรมากมายว่าชีวิตจริงโตมามันจะโหดได้ขนาดนี้ คิดถึงเวลาพ่อแม่พาไปเที่ยว ไปเรียรพิเศษ เสรีเซ็นเตอร์

ทำไมฉันรู้สึกโดดเดี่ยวอะไรขนาดนี้ มีสามีมีลูก แต่ทุกคนไม่ได้คำนึงถึงจิตใจฉันเลย ฉันจะทำอะไรฉันจะนึกถึงทุกคนก่อนว่าจะโกรธไหม พอใจไหม น้อยใจไหม ฉันพยามยามหยุดความคิดพวกนี้แล้ว แต่ไม่สามารถหยุดได้ ตอนนี้

สงสัยค่ะว่าทำไมเราถึงคิดถึงคนคุยเก่าที่นิสัยไม่ดีไปทำไมคะ ทุกวันนี้ยังคิดถึงอยู่เลยค่ะ เหมือนเสพติดอะไรสักอย่าง เรามองว่าตอนทะเลาะกันแล้วจบด้วยการคุยกันปกติเหมือนไม่มีไรเกิดขึ้นมันสนุกสำหรับเราอ่ะค่ะ

เป็นคนกลัวความผิดหวังค่ะ กลัวความเสียใจ รู้ว่ามันเป็นทุกข์มากขนาดไหน แล้วช่วงนี้จิตใจหดหู่แปลกๆ เลยได้ฟังธรรมะเกือบๆทุกวัน  พระท่านว่า การพลัดพรากจากสิ่งที่รัก เป็นที่สุดแห่งทุกข์ ถึงจะมีความส