T25 เหนื่อยเกินไปใช่ไหม? มามะมาลอง just dance ก่อน มันส์ด้วยนะเธอ >O<

กระทู้สนทนา

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ตอนแรกเขียนสนองneedตัวเองล้วนๆ55555 แต่ว่าลองทำแล้วมันก็น้ำหนักลด ทำอะไรๆก็คล่องตัวขึ้น
เลยอยากเอามาแชร์ เอามาเล่าสู่กันฟังให้ชาวพันทิปที่กำลังฮิตเล่น T25 กันแต่รู้สึกว่า "ขุ่นแม่ขา!หนูไม่ไหวแล้วค้าาา" มาฝากกันค่ะ

ก่อนอื่นเลย ทำไมถึงตั้งชื่อหัวกระทู้แบบนี้? เพราะว่าเราเห็นคนเล่น T25 เยอะมากกกกก แต่ว่าบางคนบ่นเยอะเช่นกันว่า
โอ้ย เดี๊ยนไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลยเล่นวันแรกเดี๊ยนจะเป็นลม55555 หรือว่า โอ้ย!เดี๊ยนเล่นไป 5 นาที เดี๊ยนหยุดพักและปล่อยให้คลิปT25
มันเล่นไปเองเรื่อยๆจนจบ ส่วนตัวเดี๊ยนนั่งสไลด์เฟสบุค นั่งจิ้มเล่นเกมเศรษฐีแล้วค่ะ55555 แล้วก็อีกหลากหลายสาเหตุที่คนไม่ค่อยออกกำลังกาย
อย่างสม่ำเสมอพอมาเล่น T25 แล้วรู้สึกท้อกันเน้อะ ^_^

เราก็เป็นคนนึงที่เล่น T25 ค่ะ เราออกกำลังกายมาก่อนอยู่แล้ว เลยเล่นได้คล่องปรื๋อ ทำให้นึกว่าเออ ทำไมถึงไม่จะขาดใจตายเหมือนคนอื่นที่เพิ่งเริ่มเล่นพร้อมๆกัน? ก็เจอคำตอบว่าก่อนหน้าชอบวิ่งที่มอมาก วิ่งมันทุกเย็น วันไหนไม่วิ่งก็เต้น just dance นี่แหล่ะค่ะ อย่างต่ำเต้นสัก 6-7 เพลง ถ้าวันไหนบ้ามากๆ พลังเหลือเยอะก็เต้นไม่หยุดจนกว่าจะเหนื่อยค่ะ ดูเผินๆเหมือน just dance จะง่ายๆแต่ต้องลองเต้นกันดูก่อนนะคะ เล่นเอาเราแฮ่กๆได้เหมือนกัน
แล้วเราชอบ just dance ตรงที่มันเป็นเพลงดังๆที่เรารู้จักอ่ะเน้อ พอเวลาเต้นมันได้ฟีลลิ่ง ท่ามันออก ท่ามันเจิดค่ะ55555 สาวๆคงชอบมากกว่าหนุ่มๆ
น้ำหนักลงด้วยนะคะ แต่ก็อยากให้โฟกัสว่ามันช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงดีกว่าเน้อะ

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม
- ใส่รองเท้าผ้าใบไว้ก็ดีนะคะ บางเพลงมันมีท่าโดดไปมาๆหลายที ระวังส้นเท้าแตกเอาน้าสาวๆ
- พื้นที่สัหน่อย แล้วจินตนาการว่ามันเป็นฟลอร์แดนซ์จะเพิ่มอรรถรสในการเต้นของเรามากยิ่งขึ้น 5555จริงๆนะ

เอาล่ะเราจะไม่พูดมากล้ะ อิอิ มาแนะนำเพลงให้เพื่อนๆลองเต้นกันดูดีกว่า เรียกว่าวอร์มร่างกายให้มัทนได้ในระดับนึงก่อนแล้วค่อยไป t25 เน้อะ