หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดขี้ ?? ท่านใดเคยเป็นมั้งครับ ??
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
555+ เจอกับตัวเองมา 2 ครั้งเลยเซิทใน google วิ่งแล้วปวดข้อเท้า วิ่งปวดเขา ผมว่าวิ่งแล้วปวดขี้ นี่แหละแมร่งทรมานสุด ๆ ประเด็นคือวิ่งออกจากบ้านมาไกลแหละดันมาปวดขากลับอีก 2 กิโลจะวิ่งเร็วก็ไม่ได้ วิ่งช้าก็ทรมาร หึ๋ยยยย ขนลุก
(ขออภัยถ้าหากใช้คำหยาบ พูดภาษา ชาวบ้าน ๆ )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมวิ่งออกกำลังกายไปเรื่อยๆ แล้วปวดอึ
พอวิ่งได้ที่แล้ว อาการนี้จะมาทันที ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ 555555
สมาชิกหมายเลข 1878911
การออกกำลังกายกับระบบขับถ่าย
พอดีสังเกตุว่าแต่ก่อนตอนไม่ออกกำลังกายถึงกินมากขนาดไหนก็เข้าห้องน้ำไม่เป็นเวลา บางทีนี่สองสามวันถ่ายที แต่ตั้งแต่ออกกำลังกายช่วงสามเดือนที่ผ่านมาเพื่อลดน้ำหนักระบบขับถ่ายเริ่มกลับมาเป็นปกติค่ะ ถ่ายทุก
หมูตงพอ
ขอ How to วิ่งตอนเช้าไม่ปวดอุจจาระหน่อย
ตามหัวข้อเลย เราเพิ่งลงแข่งวิ่งมินิมาราธอนเป็นครั้งแรกในชีวิต ทุกวันนี้เราตื่นแต่เช้าไปวิ่งออกกำลังกายสนามใกล้บ้านและซ้อมไปด้วย แต่วิ่งๆไปได้สัก 15 นาที มานจะอยากส่ง fax ทุกที เป็นทุกวันเลย วันไหนโช
สมาชิกหมายเลข 4071582
ออกกำลังกายแล้ว.......แตก!!!
ปกติเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย แบบว่าไม่ชอบการออกกำลังกายมากๆ แต่ช่วงนี้ก็เริ่ม ว่ายน้ำบ้าง เข้าฟิตเนสบ้าง อาทิตย์นี้ ออกกำลังกายมา 3 ครั้งแล้ว แต่สงสัย ช่วงนี้ ถ่ายบ่อยมาก ปกติอาทิตย์นึง ถ่าย 2-3 ครั
สมาชิกหมายเลข 1016254
วิ่งแล้วปวดท้องมาก
*ยืมล็อกอินเพื่อนมานะคะ ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนเลยว่า ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เมื่อวานนี้อยู่ห้องเบื่อๆ เลยตามเพื่อนออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ. เพื่อนพาเดินก่อนค่ะ เดินได้ประมาณ 200เมตร ก็เริ่มว
สมาชิกหมายเลข 850802
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามา
double two
ข้อเท้าพลิก ไม่หายสักที ทำไงคะ
เหตุเกิด วันที่ 20/12/24 ค่ะ เหตุกาณ์ คือ รีบค่ะ อยากเก็บของให้เสร็จเร็วๆ เดินไวมาก แต่ตอนก้าวขาลง ข้อเท้าพลิกค่ะ ความสูงประมาณครึ่งน่อง หาหมอ มาแล้วค่ะ หลังจากล้มเลย เอกซเรย์แล้ว กระดูกไม่หัก หมอพ
สาวโหลดต่ำ
คำหยาบในรายการคุยทุกเรื่องกับสนธิ(SondhiTalk)Ep250/251/252/253
*เผยแพร่คำหยาบทางทีวีช่องnews1astv,facebook,youtube, tiktok,sondhi app* ตอนนี้คุณสนธิ กำลังหลงไหลในยอดlike ยอดshare ยอดsubscribe ในsocial media จะสังเกตุว่าคุณสนธ
Mister kai2
ขอวิธีรับมือกับผู้สูงอายุหน่อยค่ะ
คือย่าเราเป็นคนที่ขี้บ่นมากๆทั้งเรื่องในอดีตหรือปัจุบันคือบ่นหมดลากไปเรื่องนู้นเรื่องนี้ที่ไม่เกี่ยวเก่งมากไม่พอยังชอบหาว่าหลานตัวเองขโมยของขโมยตังแต่เราไม่เคยทำสักครั้งเลยและก็ไม่ชอบโกหกอีกด้วยเราพยา
สมาชิกหมายเลข 8441291
♥️ของขวัญวันสิ้นปี♥️
ลุ้นระทึกลึกฤทัยเกรงไทยพลาด คงทั้งชาติคาดที่ชมเชียร์ช้างศึก นำสองศูนย์นู่นสิทธิ์สอยพลอยทักทึก เกินจะนึกกึกจนนานโดนคลานตาม รวมผลลัพธ์รับผลเล่นเน้นได้มาก วิ่งจนลาก.ว๊ากเจียนลาม.สามต่อสาม รับรุกผลัดรัดร
ตำปู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 93
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดขี้ ?? ท่านใดเคยเป็นมั้งครับ ??
(ขออภัยถ้าหากใช้คำหยาบ พูดภาษา ชาวบ้าน ๆ )