มีใครเป็นบ้างไหมครับ นั่งอ่านหนังสือไม่กี่นาที มันรู้สึกปวดหลัง รู้สึกหลังเป็นแปลก ๆ

กระทู้คำถาม
เวลาจะนั่งอ่านหนังสือ ต้องพยายามทำหลังให้ตรง เวลาหลังงอแล้ว มันรู้สึกปวด ๆ และแปลก ๆ
มีวิธีแก้ไหมครับ หรือต้องหัดนั่งหลังตรงให้ชินไปเลย
เป็นมาได้สัก 2-3 ปีแล้วครับ (ส่วนมากต้องนั่งหลังพิงอะไรบางอย่าง)
หรือเพราะเด็ก ๆ ผมติดเกมนั่งแต่หน้าคอมเป็นเวลานาน ๆ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
เราเป็นค่ะถ้าอยู่ในลักษณะก้มนิดๆไม่ว่าจะนั่งหรือยืนจะปวดหลังมากบางครั้งแทบทนไม่ไหว  รู้สาเหตุแต่ไม่ได้รักษาคือกระดูกสันหลังทรุด 2 ข้อ่ จากยาสเตียรอยด์ และจากอุบัติเหตุ  ตอนแรกมีหมอจะให้ฉีดซีเมนท์แต่ปรึกษาหลายๆท่านบางท่านบอกว่าต่อไปข้อบนที่ฉีดซีเมนท์อาจทรุดอีก เลยปล่อยไว้อย่างนั้นแต่ติดตามดูว่าเป็นมากขึ้นหรือไม่
  วิธีแก้คือ เปลี่ยนท่าถ้าปวดมาก
               หลีกเลี่ยงลักษณะท่าทางที่ทำให้ปวดหลัง
                ปวดมาใช้ยาทาหรือยาพ่น(เอลเมทาซิน)
                ติดตามดูการเปลี่ยนแปลงจากเอ๊กซเรย์

ปล.แกคำผิดค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่