คือปกติเราเป็นคนตื่นสายมาตลอดค่ะ ทำงานเข้างาน เกือบสิบโมง(ตื่น 8  โมง)
แต่ตอนนี้อยากเปลี่ยนนิสัยด้วยเอง และอยากตื่นมาอ่านหนังสือด้วย ตื่น ตี 5-6 โมง แต่รู้สึกหิวมาก ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย
อยากขอคำแนะนำว่า ควรกินอะไรรองท้องดีคะ ลองกินน้ำเปล่ากลับยิ่งหิวมากขึ้น อยากลองทานกล้วยแต่เคยไปอ่านเจอว่า
ไม่ควรกินตอนท้องว่าง รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ