คือว่าดรัมเบลมีละ ก็ตอนนี้ถ้าไม่ได้เข้ายิม ก็ทำกับเก้าอี้ซึ่งมันสั้นเกินไป แต่ครั้นจะไปซื้อม้ายาวออกกำลัง(ไม่ต้องปรับระดับ) มันก็ตัวละตก 3000-4000 บาท^^ คงจะซื้อไม่ไหว (เพราะที่บ้านเพิ่งได้เครื่องปั่นและลู่วิ่งมาแล้วซื้อมานานพอสมควรตัวนึงส่วนอีกตัวไม่นานถ้าซื้ออีกแม่บ่นแน่ๆ)อยากรบกวนเพื่อนๆที่ มีม้ายาวไว้นอนออกกำลังบ้านๆ ทำใช้เองส่วนตัวแชร์วิธีทำม้ายาวไว้นอนออกกำลังหรือรุปภาพก็ได้ค่ะเดี๋ยวเราเอาไปแกะแบบเอง โซฟามีที่บ้านนะคะแต่ที่ไม่ได้ใช่คือจะเอาไว้ทำตอนอยู่ร้านขายของ พอดีว่ามันมีเวลาว่างเลยอยากได้ไว้ใช้ตัวนึงชีวิตส่วนใหญ่จะอยู่กับร้านค้าค่ะ
* พยายามหาจาก google แล้วแต่หาที่ต้องการไม่ได้เลย ส่วนใหญ่จะเป็นม้ายาวไว้นอนออกกำลังที่มีที่วางไม้ยกน้ำหนัก แต่เราอยากได้แค่เป็นม้านอนเรียบๆ ธรรมดาน่ะค่ะ

หารูปม้ายาวออกกำลัง(ไม่รู้ว่าเรียกว่าอะไรนะคะ)แบบผลิตขายจาก google เครดิตตามภาพค่ะ


แก้ไข คำว่าบาเบลนะคะ แต่ยังไม่ทราบคำเรียกที่ถูกต้อง
เพิ่มเติมเหตุผลที่ต้องการทำเองจ้า.

ขอบคุณทุกคำแนะนำล่วงหน้าค่า