วันนี้ฟังอดีตเสือเหลือง 1 วัน ได้สองสมัย Chris Boardman ที่ทำสถิติโลกในการปั่น 1 ชม เกือบ 20 ปีแล้วที่ยังไม่มีใครทำลายได้ (สมัยนั้นเขาใช้รถคาร์บอนออกแบบพิเศษโดย Lotus) แนะนำในรายการ ITV Tour de France ว่า การปั่นขึ้นเขาให้ใช้ทุกเกียร์ที่มีอยู่ให้หมด และเวลาเข้าโค้งอย่าตัดทางลัดเพราะมันจะกินแรงมากกว่าเนื่องจากชันกว่า

อีกประการหนึ่ง การสลับยืนขึ้นโยกก็เป็นการดีเพื่อผลัดกันใช้กล้ามเนื้อต่างๆ และที่สำคัญที่สุดให้ปั่นในจังหวะสม่ำเสมอความเร็วคงที่แม้ว่ามันจะน่าเบื่อแต่มันจะให้คุณเอาตัวรอดได้จากการไต่เขาสูงที่ยาวๆ เพราะยิ่งสูงอากาศยิ่งเบาบาง ออกซิเจนมีน้อย ดังนั้นไม่ควรเร่งความเร็วเด็ดขาด ให้ค่อยๆ ปั่นขึ้นไป