หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนอยู่ค่ะ ถ้ากินข้าวกล่อง 7-11 (กระเพราหมู) ทุกวัน วันละ 1 กล่อง จะโอเคไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เช้ากิน ไข่ต้ม 2 ฟองกับผัดผัก กับข้าวกะเพราหมู 7-11 ครึ่งกล่อง
เที่ยง ข้าวกะเพราหมู 7-11 อีกครึ่งกล่อง
สรุปรวม 1 กล่อง
เย็น ผลไม้บ้าง + ส้มตำ
คือ ที่เป็นข้าวกะเพราหมู เพราะ 370 เเคลอรี่เองน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบ แคลอรี่ ข้าวกล่องในเซเว่น ใครพอทราบบ้างครับ
อยากทราบ แคลอรี่ ข้าวกล่องในเซเว่นว่าเยอะป่าว ครับ พอดีอยากลดความอ้วน แต่หากินทานที่ปริมานกินแบบพอดียากมากเลยครับ ใครพอทราบช่วยตอบกระทู้หน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2313108
สงสัยแคลอรี่ในข้าวของ 7-11 รบกวนผู้รู้ช่วยมาตอบหน่อยนะคะ
ทำไมข้าวสำเร็จรูปที่เอามาอุ่นของ 7-11 แคลเยอะจังค่ะ อันนี้ปกติไหม ข้าว1ถ้วย 150กรัม 280 แคลอรี่ อันนี้เราซื้อเป็นข้าวกล้องหอมมะลินะคะ ยังแคลเยอะมาก ปกติเรากินมากกว่านี้อีก ที่ซื้อมารู้สึกว่ากินไม่อิ่ม
สมาชิกหมายเลข 3030170
ข้าวกล่อง 7-11 มีแคลอรี่ประมาณเท่าไหร่ครับ
พวกข้าวกล่องสีดำ เช่น ข้าวกะเพราไก่ ข้าวไก่เกาหลี ข้าวไก่เทอริยากิ ฯลฯ พวกข้าวกล่องสีขาว เช่น ข้าวผัดปู ข้าวผัดกุ้ง ฯลฯ
สมาชิกหมายเลข 1137284
กระเพราหมูสับเป็นจานๆ มีกี่แคลอรีคะ
ตอนนี้เรานับ แคลอรีอยู่ แบบชั่ง . กินข้าว 100 กรัม กระเพรา 80 กรัม เวลาไปหาตามเว็บ ข้าวกระเพราหมูสับ 580 แคลทุกที. มันเยอะขนาดนั้นเลยเหรอคะ (ตอนนี้เรายังไม่มีเวลาดูเขาทำ ไปแยกส่วนประกอบด้วยค่ะ) ใค
Beautiful Song
15 อันดับ “ข้าวเซเว่น” ! -- กินยังไงให้ “หุ่นเป๊ะ” | Ployrarin
*เซเว่นใกล้บ้าน..เลิกงานก็ไปฝากท้อง* จขกท เป็นคนนึงที่ผดุงชีพไว้ด้วยอาหารเซเว่นมาหลายปี ยิ่งกลับบ้านมาเหนื่อยๆ ไม่มีแรงทำอาหาร ก็ต้อง "คลาน" ไปเซเว่นทุกครั้ง แต่ๆๆ! ข้าวกล่องเอย อาหารแช่แข
ployrarin
ไก่ย่าง - ส้มตำ ณ ร้านแซ้บแซ่บ @ริมหนองสมบุญ
สวัสดีค่ะ (= อยากกินส้มตำ ไก่ย่าง ก็มากันที่ร้านแซ้บแซ่บ ตำโคราช รสชาตินัวหลาย มีผักมาให้จานนึง แตงกวาเอาไส้ออกด้วยนะ... ไก่ย่าง... มีกระเทียมเจียวกรอบ ๆ โปรยมา น้ำจิ้มแจ่วอร่อยค่ะ ต้มแซ่บเอ
KU1978
สูตรกะเพราหมูสับ
ส่วนผสม ผัดกะเพราหมูสับ เนื้อหมู 400 กรัม ใบกะเพรา 50 กรัม กระเทียม 2 หัว พริกแดงจินดา 12 เม็ด พริกแห้งแดงจินดา 6 เม็ด น้ำปลา 1 ช้อนโต๊
สมาชิกหมายเลข 8587774
[ ครัว ] แม่กุหลาบ สวนหลวง ประเวศ
มื้อเที่ยงวันนี้ มาเจอกันที่ ครัวแม่กุหลาบ พิกัด. https://g.co/kgs/yveJLK8 อร่อยไหม ลองมองที่จานได้เลยครับ บรรยากาศร้าน ดูร่มรื่น มีต้นไม้เล็กรอบ ๆ ร้าน มีโต๊ะประมาณ 10 กว่าโต๊ะ เป็นโต๊ะไม้น่านั่ง มี
สมาชิกหมายเลข 7777777
🎀 เก็บภาพบรรยากาศในงาน "วันเด็กแห่งชาติ 2568" 👦🏻 ณ กองบิน 6 กองทัพอากาศมาให้ชมกัน ✈️ ขากลับแวะคาเฟ่ด้วยนะ ☕⭐👍🏻
🎀 เมื่อกองบิน 6 กองทัพอากาศ ✈️ ขัดงานวันเด็กแห่งชาติ 2568 👦🏻 และงานนี้แม่ๆอย่างเราก็ได้ไปร่วมกิจกรรมพาลูกไปเก็บประสบการณ์กับเค้าทุกๆปีอีกเช่นกัน 🪅 เลยเก็บภาพบรรยากาศภายในงานมาให้เพื่อนๆได้รับชมกันคะ ⭐
บันทึกรักฟลามิงโก้
วันเด็ก ไปหัวลำโพงแล้วกลับมา ทานกะเพราโบราณ ที่สามย่านมิตรทาวน์ อย่างอร่อย หอมดี
กลิ่นกะเพราโบราณ จะหอมแบบไม่เคยทานที่ไหนมาก่อน สังเกตตอนคนทำเค้าทำมีเขย่าๆกระทะด้วยครับ ผมเลือกไข่ดาว แบบใช้ไข่เป็ดทำ ข้าวกะเพราหมูสับ 65 ไข่เป็ดดาว 15 รวม 80 บาท แฟนผมทาน สุกี้แห้ง 65 บาท
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนอยู่ค่ะ ถ้ากินข้าวกล่อง 7-11 (กระเพราหมู) ทุกวัน วันละ 1 กล่อง จะโอเคไหมคะ
เที่ยง ข้าวกะเพราหมู 7-11 อีกครึ่งกล่อง
สรุปรวม 1 กล่อง
เย็น ผลไม้บ้าง + ส้มตำ
คือ ที่เป็นข้าวกะเพราหมู เพราะ 370 เเคลอรี่เองน่ะค่ะ