คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่

คือปกติผม เล่นเวท + คาร์ดิโอ ลดความอ้วนครับ ทีนี้เห็น T25 เลยหวั่นไหว อยากทราบว่าแบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่าครับ มุ่งไปที่ความพอดี ไม่เน้นกล้ามโตอะครับพี่ๆ หรือเล่นคู่กันไปเลยดี T25 + เวทเทรนนิ่ง ตัดสินใจ

ไม่ค่อยอยากได้คาร์ดิโอครับ อยากเน้นสร้างกล้ามเนื้อมากกว่า หรือว่ายังไงดีครับ

ถ้าเข้าฟิตเนส ส่วนมากจะไปเวท(ไม่หนัก)กับคาร์ดิโอ อยากรู้ว่าการเล่น T25 จะทดแทนได้มั้ยคะ แขนขาไม่ค่อยกระชับค่ะ โดยเฉพาะต้นแขน อยากให้ตัวกระชับ T25 พอมั้ยคะ --------- เล่นT25 นานขนาดไหนเห็นผลคะ ----

T25 คืออะไร ??

ทุกคนคะเราขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่ะอยากลดให้ได้5โลภายในเดือน1จะสามารถทำได้ไหมคะ

ซื้อได้ที่ไหน ราคาประมาณเท่าไร ขอบคุณครับ

ก่อนหน้านี้เคยเล่น T25 ลดน้ำหนักมาได้เกือบๆ 10 โลแล้ว อยากได้แบบอื่นบ้างอะครับ แนวเต้นๆหรืออะไรก็ได้ ที่ออกสนุกๆหน่อย ขอบคุณมากครับ

กำลังหาซื้อคะ แต่เห็นมีหลายราคามากในเน็ตเลยกลัวว่าจะซื้อของปลอมมาออกแล้วไม่ได้ผล ของจริงราคาเท่าไหร่คะ