ว่าย Freestyle แล้วปวดหัวไหล่ข้างที่ไม่ได้เงยหน้าหายใจครับ แก้ยังไงดี

ผมพยายามดู stroke ของ Sun Yang อยู่ครับ
เรื่องขาและการตีน้ำไม่เป็นปัญหาอะไร
แต่ผม notice ได้ประมาณว่า ช่วงผมหายใจ ( ผมหายใจเงยหันหน้าด้านขวา )
น้ำหนักจะทิ้งลงไปที่หัวไหล่ซ้ายเลยปวดครับ

ลองเกร็งแขนซ้ายเอาไว้รองหัวก็รู้สึกไม่ธรรมชาติครับ น้ำหนักจะกดให้จมลงไปอีก
และสุดท้ายก็ปวดอีกอยู่ดี

ไม่รู้จะแก้ยังไง เข้าใจนะครับว่าอธิบายเป็นตัวอักษรมันยากและเข้าใจยาก
แต่ก็ประมาณนั้นอะครับ