L-Arginine จำเป็นไหมครับ ถ้าเราต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ...??? รบกวนสอบถามครับ ผมเล่นฟิตเนสเพื่อยากมีให้มีกล้ามสวยๆ รีนๆ และ ได้ยินมาว่า มีวิตามิน L-Arginine นี้เสริมสร้างได้ จำเป็นต้องกิ

สอบถามหน่อยว่ามีใครเคยกิน แอลอาร์จีนีน (L-Arginine) บ้าง กินเพื่อะไรกันบ้าง เห็นบอกบางคนกินเพื่อเพิ่มความสูง บางคนกินเพื่อสมรรถภาพ

L-ArginineและL-Glutamine กินตอนไหนครับ เลขาซื้อมาให้ แต่เราไม่รู้กินยังไง พยายามเสิร์ชหาดู แต่มันมีหลายแบบเหลือเกิน เป้าหมายของเราตอนนี้ ลดน้ำหนักครับ สี่สัปดาห์ที่ผ่านมาลดไปเกือบ 5 กิโล ด้วยการเวท ค

ก่อนไปวิ่งออกกำลังกาย ปกติจะดื่มน้ำเต้าหู้ แต่เพิ่งซื้อ L-Carnitine (Fumarate) ฉลากให้ทานก่อนออกกำลังกาย30นาที การทานพร้อมน้ำเต้าหู้มีผลต่อการดูดซึม และการทำงานของแอล-คาร์นิทีนมั้ยครับ ? ถ้ามีควรจัด

ผมเป็นคนตัวเตี้ยอ่ะครับอยากสูงขึ้นอีกตอนนี้ประมาณ167++ทานอาหารครบ5หมู่ตลอด ออกกำลังกายทุกวันยกเว้นเสาร์อาทิตย์ นอนประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืน ผมสังเกตนานละตั้งแต่ม.3ส่วนสูงก็ไม่ค่อยขยับเลยออกกำลังกายจำพวก เห

อยากทราบว่าคนที่เป็นโรคG6PD กินอาหารเสริมL-arginineได้มั้ย

L-carnitine ควรใช้ตอนไหนคะ ก่อนออกกำลังกาย หรือว่า หลังออกกำลังกายคะ ขอบคุณจ้าา

หมายถึงออกไปไหนก็ดูเตี้ย รูปร่างเล็ก สูง178 น้ำหนัก55 เวลาส่องกระจก แต่งตัว ถ่ายรูปดูตัวเล็ก ผมชอบใส่ขาสั้นเลยเข่า ต้องแต่งแนวไหนถึงสูง??? เก้าจิรายุ เต๋าเศรษฐพงศ์ บิวกิ้น หรือดาราคนอื่นๆที่สูง178 เข

กรณีการขอ อย. ในอาหารเสริม ตัวอย่าง L-Carnitine เป็นไปได้มั้ยครับ ที่ผู้ผลิตเขียนระบุส่วนประกอบสินค้าแบบไม่ชัดเจนแล้วได้รับ อย. เช่น เขียนว่ามี L-Carnitine 500 mg แต่ไม่ได้เขียนประเภทว่าเป็นประเภท L-C