เขาว่ากันว่า ควรออกกำลังกาย และ ไม่ควรกินมัน เพราะจะให้เป็นโรคโน้นนี่ก็ว่ากันไป

คนต่างจังหวัดโดยเฉพาะตามชนบทที่มีอาชีพทำไร่ทำนา ซึ่งได้ออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้ว
และการใช้ชีวิตส่วนมากจะทานพวกน้ำพริก ผัด ไม่ค่อยได้ทานเนื้อสัตว์ อย่างมากก็ปลาที่หามาได้เอง

แต่พวกเขาก็ป่วยออดๆ แอดๆ ดังเช่นคนในเมือง ดีไม่ดีอาจจะมากกว่าด้วยซ้ำ



เคยมีคนบอกว่า ทานอาหารให้อุดมสมบูรณ์ดีที่สุด อาหารครบ 5 หมู่ ร่างกายจะแข็งแรง
ดั่งเช่นต้นไม้ หากไม่ใส่ปุ๋ย ไม่รสน้ำ มันก็ไม่งาม ไม่โต


การทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ( หมายถึงไม่ทานมัน ไม่ทานเนื้อสัตว์ ) อาจจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
เสี่ยงกับการเป็นโรคได้ง่ายกว่าด้วยซ้ำ  ..........  เขาว่างั้นนะ ไม่รู้จริงหรือเปล่า