หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำ pt ให้หน่อยครับ อยากได้กล้ามจริงจัง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากได้pt มาแนะนำและเซฟครับ เล่นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อน่ะครับ สะดวกแถวรัชดา ห้วยขวางจะดีมาก(จขกท พักอยู่ฟอจูนเซนพระราม9ครับ) ยังไม่เคยเข้าฟิตเนสจริงจังนะครับ แต่ผมชอบออกกำลังกาย คุมอาหารมาได้สักเดือน2เดือนแล้วครับ ตอนนี้เลยอยากเริ่มมีกล้ามเนื้อให้สวยกว่านี้ (ผมไม่มีกล้ามนะครับแค่คุมอาหารและออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย) อยากได้ptเพราะรู้ตัวเองดีครับว่าถ้ามีผมจะควบคุมตัวเองให้ฝึกได้ดีกว่าไปหัดเอง ชอบกิจกรรมที่มีคนสอนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆเคยซื้อ PT (เทรนเนอร์ออกกำลัง) ไหมครับ พึ่งลองซื้อมา 20 ชั่วโมง รู้สึกว่าดีมาก
ซื้อมาเมือสองเดือนก่อน ผมว่าทำให้เราเริ่มสร้างกล้ามเนื้อหลักๆ ให้เรา มากกว่า cardio อย่างเดียว ก่อนหน้า จะแค่ออกกำลัง cardio อย่างเดียว วิ่ง เล่นกล้ามเนื้อก็ไม่ได้จริงจัง พอมี PT รู้สึกว
สมาชิกหมายเลข 2264828
รบกวนที่พักรายเดือนแถวฟอจูน ตึกทรูรัชดา mrt ห้วยขวาง เลี้ยงสัตว์ได้
จขกท.เลี้ยงแมวระบบปิด 2 ตัว ต้องการเช่าห้องรายเดือนบริเวณ ฟอจูน ตึกทรูรัชดาฯ mrt ห้วยขวาง, สุทธิสาร รายละเอียดด้านล่างนะคะ ราคาประมาณ 4000/เดือน สะอาด, กว้างขวาง ระบบรักษาความปลอดภัยค่อนข้างดี ที่จอ
MollysChambers
หาห้องเช่าแถวรัชดา สุธิสาร ห้วยขวาง หรือบริเวณใกล้เคียง ราคาน่ารักที่สามารถเลี้ยงแมวได้ค่ะ
มีน้องแมว 3 ตัว ทำงานที่พระราม 9 อยากหาห้องเช่าราคาไม่เกิน 7000 ค่าไฟตามการไฟฟ้า แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7397960
ช่วยแนะนำหอพักใกล้ MRT หน่อยค่ะ
ช่วยแนะหอพักใกล้ MRT แบบที่สามารถเดินไปได้หน่อยค่ะ พิกัด ตาทแนวMRT ห้วยขวาง พระราม9 ศูนย์วัฒนธรรม รัชดา หรือ MRTสายสีน้ำเงินค่ะ ถ้าหอพักมีที่จอดรถยนต์ด้วยจะดีมากๆค่ะ ตั้งงบไว้ไม่เกิน 5,000 บาทต่อเดือน
สมาชิกหมายเลข 6665465
แนะนำห้องพักไม่เกิน 4000 ที่จอดรถยนต์ฟรี แถว mrt ห้วยขวาง รัชดา ลาดพร้าว
ตามหาหอพักราคารวมทุกอย่างมีที่จอดรถยนต์ฟรี ยกเว้น น้ำ ไฟ ราคาต่อเดือนไม่เกิน 4000 บาท แถว mrt ห้วยขวาง รัชดา เพชรบุรี พระราม 9 ขอแบบไม่ไกล MRT มาก นั่งวินมาได้ 10-20 บาท หรือจะโซนประชาสงค์ก็ได้ค
หมีจอมเพ้อเจ้อ
สอบถามเส้นทาง จรัญ-ซอยรัชดา36
ไปทางไหนที่มันไม่ติดอะครับ ถ้าไปพระราม 7 ก็ติดแยก รัชโย ไปทางฟอจูน ก็ติดหน้าฟอจูน มีทางอื่นไหมครับ ปล. จากซอย จรัญ 13
สมาชิกหมายเลข 3471359
รบกวนช่วยแนะนำ PT ของ Fitness First ด้วยครับ
รบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ผู้ที่เคยใช้ยริการ PT ของ Fitness First ด้วยครับ ผมเข้า Fitness มาเกือบ 1 ปีแล้ว เล่นแบบไม่มีหลักการซักเท่าไหร่ ไม่คุมอาหาร แต่ก็ได้ผลพอสมควร (ลดลง 10 กิโล) ก็พอจะเห็นกล้วเ
Asawin_MaMai
Whey Protein ถ้าชงน้ำร้อนจะเสียคุณค่าทางอาหารไหมครับ?
จำมาว่าชง Whey Protein ต้องชงน้ำเย็น ปกติจะชงกาแฟร้อน ๆ ก่อน เติมนม เติมน้ำแข็งก้อนนึง แล้วค่อยใส่ Whey Protein เพราะหมอบอกว่ามวลกล้ามเนื้อเริ่มลดตามวัย แต่บางวันตื่นเช้ามาเบลอ ๆ เผลอใส่ Whey ไปพร้อ
kugar
จาก ถ.พระราม 3 ไป ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย 18.30 ควรไปอย่างช้าก่อนกี่โมง ไปเส้นทางไหนดีที่สุดครับ มีที่จอดไหมครับ
เป็นย่านที่ผมไม่เชี่ยวชาญเลยครับ ผมไม่แน่ใจสภาพการจราจร ไม่แน่ใจเรื่องเลนตรง เลนเลี้ยว (บางทีบางถนน มันเลี้ยว 2 เลน อะไรแบบนี้ บางถนนห้ามเลี้ยว ให้ตรงไปก่อน) ไม่แน่ใจเรื่องจุดกลับรถ เบื้องต้นผมก็ทำกา
GODBABY
แนะนำหอพัก ห้วยขวาง รัชดา 3,500-4,500 ที่เดินทางไป MRT ง่ายๆทีค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่ๆช่วยแนะนำหอพัก หรืออพาร์ทเม้นท์ ที่ราคาประมาณ 3,500-4,500 แถวๆ ซอยรัชดา3 รัชดา7 บิ๊กซีรัชดา mrt พระราม9 ศูนย์วัฒนธรรม ให้หน่อยได้มั้ยคะ พอดีว่าหนูต้องไปฝึกงานเป็นระยะเวลา 4 เดือน รบกวนด้
สมาชิกหมายเลข 3950531
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำ pt ให้หน่อยครับ อยากได้กล้ามจริงจัง