เกริ่นก่อนนะครับ
ผมลดไขมันครับ แต่เดิมทีผมเน้นคาร์ดิโอครับ ไม่คิดว่าจะเล่นเวท
อ่านข้อมูลไปอ่านข้อมูลมา จากหลายแหล่งข้อมูล เค้าบอกว่า คนที่มีกล้ามเนื้อเยอะจะเผาผลาญไขมันได้มากกว่า เร็วกว่า คนไม่มีกล้ามเนื้อ
พออ่านมาแบบนั้นผมก็เลยตาวาวครับ ก็เลยสนใจที่จะเริ่มเล่นเวท
ตอนแรกก็แค่ลองดูครับ เพื่อนที่เล่นเวทก็เตือนว่า ซื้อถุงมือด้วย ไม่งั้นมือด้าน เนื้อแข็งเป๊ก
ผมก็รับฟังครับ
แล้วผมก็ไปซื้อมาครับ ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ แต่ด้วยความที่ว่าแค่อยากลองเล่นเวทครับไม่คิดว่าจะจริงจัง บวกกับ ความงกของผมเอง ทำให้ผมไม่ซื้อถุงมือ แต่ใช้วิธีเอาผ้าหนา ๆ มาพันดัมเบลแล้วมัดหนังยางที่แกนดัมเบล
เอ้อ มันก็ช่วยได้ (ผมเข้าใจอย่างนั้น)
ก็ยก 8-12 ทีหมดแรงครับ ประมาณ 3 เซ็ท แต่ละเซ็ทพัก 30 วินาที
แต่ถ้าวันไหนฟิต ๆ หน่อย หลังจากครบ 3 เซ็ท ผมก็จะพักแล้วก็จะต่ออีก 1-3 เซ็ท (ต้องพักครับไม่งั้นยกต่อยกไม่ไหว เคยยกต่อเนื่องเซ็ทที่ 4 ยกได้ไม่ถึง 7 ที)
เล่นไปเล่นมา มีคนเริ่มทักว่าดูดีขึ้นกว่าแต่ก่อนเลย (ผมรู้สึกเขิล+ภูมิใจเล็ก ๆ) มันก็เลยกลายเป็นจุดประกาย และเป็นจุดเริ่มต้นให้ผมอยากจริงจังครับ
ตอนนี้ผมยกดัมเบล 11 กก. ครับ รู้สึกว่าเริ่มมีหนังแข็ง ๆ เล็ก ๆ 1 จุดครับตรงข้อที่ 2 ของนิ้วชี้มือขวาครับ ก็เลยคิดว่าไม่อยากงกแล้วครับ คงคิดว่าควรจะซื้อถุงมือมาใช้ได้แล้ว เพราะเริ่มจริงจังแล้ว
ลอง google ดู มีแต่คนแนะนำ Schiek 540
แต่ผมไปเดินหา Schiek 540 ตามห้าง เช่น super sport ก็ไม่มีครับ มีแต่ jason, adidas, nike ซึ่งใน google บอกว่าห่วย มีดีแค่สวย สีตกใส่มือ ฯลฯ
ก็เลยอยากรบกวนถามว่า ซื้อถุงมือ Schiek 540 ได้ที่ไหนครับ
ไม่จำเป็นไม่อยากซื้อออนไลน์ครับ เพราะผมกลัวซื้อมาแล้วใส่ไม่พอดี อยากไปลองใส่ของจริงเลย
ผมอยู่ย่าน ถ. พระราม 3 ครับ
แต่ถ้าย่าน ถ. พระราม 3 ไม่มี แล้วต้องไปซื้อที่ไกลหน่อย ก็จะไปครับ (ถ้าไม่ไกลมากนะครับ ^^" )
รบกวนโปรดแนะนำด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ซื้อถุงมือ Schiek 540 ได้ที่ไหนครับ (ผมอยู่ย่าน ถ. พระราม 3)
ผมลดไขมันครับ แต่เดิมทีผมเน้นคาร์ดิโอครับ ไม่คิดว่าจะเล่นเวท
อ่านข้อมูลไปอ่านข้อมูลมา จากหลายแหล่งข้อมูล เค้าบอกว่า คนที่มีกล้ามเนื้อเยอะจะเผาผลาญไขมันได้มากกว่า เร็วกว่า คนไม่มีกล้ามเนื้อ
พออ่านมาแบบนั้นผมก็เลยตาวาวครับ ก็เลยสนใจที่จะเริ่มเล่นเวท
ตอนแรกก็แค่ลองดูครับ เพื่อนที่เล่นเวทก็เตือนว่า ซื้อถุงมือด้วย ไม่งั้นมือด้าน เนื้อแข็งเป๊ก
ผมก็รับฟังครับ
แล้วผมก็ไปซื้อมาครับ ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ แต่ด้วยความที่ว่าแค่อยากลองเล่นเวทครับไม่คิดว่าจะจริงจัง บวกกับ ความงกของผมเอง ทำให้ผมไม่ซื้อถุงมือ แต่ใช้วิธีเอาผ้าหนา ๆ มาพันดัมเบลแล้วมัดหนังยางที่แกนดัมเบล
เอ้อ มันก็ช่วยได้ (ผมเข้าใจอย่างนั้น)
ก็ยก 8-12 ทีหมดแรงครับ ประมาณ 3 เซ็ท แต่ละเซ็ทพัก 30 วินาที
แต่ถ้าวันไหนฟิต ๆ หน่อย หลังจากครบ 3 เซ็ท ผมก็จะพักแล้วก็จะต่ออีก 1-3 เซ็ท (ต้องพักครับไม่งั้นยกต่อยกไม่ไหว เคยยกต่อเนื่องเซ็ทที่ 4 ยกได้ไม่ถึง 7 ที)
เล่นไปเล่นมา มีคนเริ่มทักว่าดูดีขึ้นกว่าแต่ก่อนเลย (ผมรู้สึกเขิล+ภูมิใจเล็ก ๆ) มันก็เลยกลายเป็นจุดประกาย และเป็นจุดเริ่มต้นให้ผมอยากจริงจังครับ
ตอนนี้ผมยกดัมเบล 11 กก. ครับ รู้สึกว่าเริ่มมีหนังแข็ง ๆ เล็ก ๆ 1 จุดครับตรงข้อที่ 2 ของนิ้วชี้มือขวาครับ ก็เลยคิดว่าไม่อยากงกแล้วครับ คงคิดว่าควรจะซื้อถุงมือมาใช้ได้แล้ว เพราะเริ่มจริงจังแล้ว
ลอง google ดู มีแต่คนแนะนำ Schiek 540
แต่ผมไปเดินหา Schiek 540 ตามห้าง เช่น super sport ก็ไม่มีครับ มีแต่ jason, adidas, nike ซึ่งใน google บอกว่าห่วย มีดีแค่สวย สีตกใส่มือ ฯลฯ
ก็เลยอยากรบกวนถามว่า ซื้อถุงมือ Schiek 540 ได้ที่ไหนครับ
ไม่จำเป็นไม่อยากซื้อออนไลน์ครับ เพราะผมกลัวซื้อมาแล้วใส่ไม่พอดี อยากไปลองใส่ของจริงเลย
ผมอยู่ย่าน ถ. พระราม 3 ครับ
แต่ถ้าย่าน ถ. พระราม 3 ไม่มี แล้วต้องไปซื้อที่ไกลหน่อย ก็จะไปครับ (ถ้าไม่ไกลมากนะครับ ^^" )
รบกวนโปรดแนะนำด้วยครับ
ขอบคุณครับ