ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี ใส่กาง้เกงขาเดฟไม่สวยเลย
เริ่มแรกผมเป็นคนอ้วนมาก่อนน้ำหนัก ผมลดลงมาจาก 76 เหลือ 68 ผมสูง175 ทุกอย่างผมโอเคเลย แต่ต้นขาผมใหญ่ออกกำลังกายแบบไหนดี
ผมเล่นกีฬาทุกอย่างได้ส่วนมากก็เตะบอล บาสเก็ตบอล ผมก็วิ่งได้ไม่มีปัญหาเรื่องหัวเข่าเสื่อม
ส่วนมากผมจะเป็นคนชอบนั่ง เช่น นั่งเล่นเกมนานๆก้นผมก็ออกจะใหญ่ๆหน่อยครับ
ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี
เริ่มแรกผมเป็นคนอ้วนมาก่อนน้ำหนัก ผมลดลงมาจาก 76 เหลือ 68 ผมสูง175 ทุกอย่างผมโอเคเลย แต่ต้นขาผมใหญ่ออกกำลังกายแบบไหนดี
ผมเล่นกีฬาทุกอย่างได้ส่วนมากก็เตะบอล บาสเก็ตบอล ผมก็วิ่งได้ไม่มีปัญหาเรื่องหัวเข่าเสื่อม
ส่วนมากผมจะเป็นคนชอบนั่ง เช่น นั่งเล่นเกมนานๆก้นผมก็ออกจะใหญ่ๆหน่อยครับ