เท่าที่จำความได้ สมัยเด็ก ๆ เป็นคนอ่อนแอมาก ๆ เลย
จำได้ว่าเมื่อตอน 7-8 ขวบ ทุกวันศุกร์ คุณครูจะให้นักเรียนวิ่งอ้อมรอบเสาธงกันทุกคน และไม่มีศุกร์ไหน ที่ ทิพย์วลี ไม่มีแผลที่หัวเข่ากลับบ้าน ทั้งๆที่ตั้งใจว่าจะไม่ล้ม ๆ แต่ก็เจ็บตัวทุกครั้งไป

ไม่น่าเชื่อเลย ! ว่าเด็กแบบนั้นจะมาชอบเล่นกีฬาได้ขนาดนี้ ว่าไหมคะ

ยู้คิดว่าตัวเองเป็นคนออกกำลังกายที่อิงความสนุก ไม่ได้อิงผล หรือต้องการลดน้ำหนัก สิ่งอื่น ๆ เลยตามมาเองหมด
หากเพื่อน ๆ ออกกำลังกายเพราะอยากลดน้ำหนัก มันต้องฝืนทำ ! บังคับตัวเอง ! ไม่สนุก ! มันเลยไม่อยากทำ และล้มเหลวบ่อย ๆ

อยากให้เพื่อน ๆ ลองเปลี่ยนดู การออกกำลังกาย อดอาหารตามสูตร มันเครียดไป เหมือนการทำงาน อาจจะเคร่งครัดกว่าด้วยซ้ำ ทำให้เราเหนื่อยที่จะทำ และล้มเหลวค่ะ
อยากจะเล่าเรื่องตัวเอง เผื่อจะทำให้เพื่อน ๆ หายเหนื่อยจากการต้องออกกำลังกายเป็น อยากออกกำลังกายจัง ไม่ไหวแล้ว แทน

อย่างตัวยู้เองตอนนี้ออกกำลังกาย หลายอย่าง ตอนนี้ แบดมินตัน วิ่ง ปั่น เทนนิส และมีทีท่าว่าจะงอกไม่หยุดเลยค่ะ 555

แบดมินตัน เริ่มเล่นจริงจังมาสัก  2 ปี กว่า
รู้จักแบดมินตันตอนแรก ไม่ประทับใจเอาซะเลย กับสังคมที่มีแต่การแข่งขัน เราเองก็เล่นไม่ค่อยเป็น เกรงใจคนที่จะเล่นกับเรา เลยไปกินข้าวกะเพื่อนและดูซะมากกว่าไปเล่น 555 เอาหมาไปเดินเล่น นึกว่าจะเลิกเล่นซะละ แต่มีคนชวนไปเรื่อย ๆ เพราะแบดมินตันมีการตีเป็นก๊วนเป็นโอกาสที่ดีที่จะใช้พบปะเพื่อนฝูงเป็นประจำ เล่นไปเล่นมา เจอคนแนะนำที่ถูกทาง ไปเรียนเพิ่ม ได้เพื่อนเพิ่มอีก เล่นได้สนุกมากขึ้น เลยมีแต่เล่นไม่ยอมเลิกค่ะตอนนี้


อย่างทุกวันจันทร์จะไปซ้อม
เริ่มเวลา 17:30
- วิ่งก่อนประมาณ 30 นาที น่าจะ 5 K นะคะ (เห็นไหมว่า งอกได้อีก 1 กีฬาค่ะ)
- ซ้อม 2 ชม. ถึง 20:00
- ตีเกมส์ กระหน่ำถึงเที่ยงคืนกว่า เอ๊ง
เพราะยู้ชอบความท้าทาย เลยมีเป้าหมายให้กับทุกสิ่งที่ทำ มันทำให้สนุกขึ้น เราได้พยายาม ปรับปรุง และฝึกซ้อม และวัดผล
ตอนนี้มีผลงานบ้างแล้วนะคะ


ทั่วไป ตีอาทิตย์ละ  2-4 วัน ตามโอกาสค่า บอกเลยเล่นแล้วติดมาก ได้ออกกำลังแบบไม่ต้องฝืนแต่อย่างใดค่ะ

วิ่ง วิ่ง วิ่ง ประมาณ ปีครึ่ง แล้ว เร็วจัง
จริงๆ เมื่อก่อนเป็นคนไม่ชอบการวิ่งเอาซะเลย รู้สึกเป็นกีฬาที่ดูน่าเบื่อมาก มีคนชวนวิ่งหลายครั้งก็ปฏิเสธและพอลองดูก็เบื่อ เหนื่อย และไม่ชอบ
จนมาวันนึงเพราะยู้เดินทางนาน ๆ บ่อย ๆ ในช่วงนั้น หากีฬาเล่นยากมากค่ะ แต่พอไม่มีเหงื่อเลย คนเล่นกีฬาจะรู้สึกอึดอัด วิ่งเป็นอะไรที่ทำง่าย รองเท้าคู่เดียว แถมตอนนั้นมีเพื่อนวิ่งด้วย พอเราไปวิ่งในที่ๆเราเดินทางไปท่องเที่ยว มันเพลินเลยค่ะ เพราะวิ่งไปชมวิวไป คุยกับเพื่อนไป เหนื่อยก็พัก
กว่าจะถึงจุดนี้  กว่าจะเข้าใจคำว่าวิ่งสนุก  ^ ^  ตอนนี้ไม่ต้องบังคับให้ไปวิ่งแล้วนะคะ

เวลาเราเดินทางไปท่องเที่ยว แล้ววิ่งไปเที่ยวไป ได้ทั้งเที่ยวและออกกำลังกาย จะเบื่อได้ยังไงเนอะ




งานวิ่ง ตื่นเต้นและท้าทายขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ เราได้เห็นคนหลายประเภทมาวิ่งด้วยสาเหตุที่ต่างกัน มีเรื่องราวในสนามวิ่งเยอะมาก ๆ ให้เราเรียนรู้ เข้าใจแล้วว่า ทำไมคนถึงติดการวิ่ง




มาราธอน ครั้งแรกที่ได้ยินคำนี้ ดูห่างไกลกับเรามากค่ะ มันจะสนุกได้ยังไงเนอะ ฟังดูเหนื่อยเกิ๊น 555 แต่พอได้ทำแล้วสนุก + ขำ ตั้งแต่ซ้อมแบบทุลักเล คนอาราย ซ้อมแค่นี้จะไปมาราธอน สุดท้ายก็วิ่งจบจนได้

ปั่น ๆๆๆ
บางคนคิดว่ายู้อยากปั่น เพราะอยากลงไตร แต่ไม่ใช่เลยค่ะ มันมีเรื่องราวมากกว่านั้น
ในสมัยเด็ก เคยใฝ่ฝันอยากมีจักรยานเป็นของตัวเอง แต่ไม่มีสักที เคยไปเข็นจักรยานให้เพื่อนที่ปั่นอยู่จนนิ้วถูกดูดเข้าไปที่ล้อ เข้า รพ ทำแผล วุ่นเลยค่ะ
พอโตมาเวลาไปเที่ยวป่า เขา เวลาเช้าจักรยานปั่นกินลม มันรู้สึกเหมือนขึ้นสวรรค์ยังไงบอกไม่ถูก


ในที่สุดก็มีวันนี้ "จักรยานของฉัน"

มือใหม่ ก็ขอเข้าสายแฟชั่นก่อนนะคะ มาเล่นกีฬาแล้ว ก็สนุกกับการแต่งตัวหลากไสตล์ เหมาะกับผู้หญิง จริง ๆ นะคะ


ลองไปปั่นสนามเขียว



ตอนนี้ก็ปั่นขำ ๆ เที่ยวบ้าง ชิวบ้าง แรงบ้าง เอาสนุกก่อนค่ะ

เทนนิส
เรื่องมีอยู่ว่า เวลาเรามีเพื่อต่างชาติ หรือไปต่างประเทศ เค้าตีเทนนิสกัน เลยไปฝึกพื้นฐานสักหน่อย ให้ไม่ต้องเก็บลูกเยอะ เดี๋ยวมันจะกลายเป็นกีฬาวื่งซะแทน ตอนนี้เรียนไป 3 ครั้ง ก็ตีท้ายคอร์ดพอได้ละค่ะ สู้ ๆ ลองอะไรใหม่ ๆ มันสนุกดีนะคะ


ใครมีกีฬาอะไรสนุก ๆ มาแชร์กันได้นะคะ

แบ่งปันเรื่องราวสนุก ๆ สาวที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ได้ที่เพจนี้นะคะ
https://www.facebook.com/LoveSportGirl