เพิ่งไปปั่นจักรยานซัอมขา เพิ่งมาถึงบ้านครับสักพักครับ

ก่อนไปนํ้าหนัก 64.2
ขากลับบ้าน นํ้าหนัก 60.1

ผมผิดปกติรึเปล่าเนี่ย (ปล ระหว่างปั่นผมก็กินตลอดนะฮะ)

ปล อยากได้ av35 ต้องฝึกอีกนานแค่ไหนครับ

##### Update สรุป นํ้าหนักตัวเพิ่มเติม ตาม ค.ห19 นะครับ################
สรุป น.น หาย 3.3kg ครับ