ถ้าอยากให้ผิวขาว ผิวสวย จะเลือกทาครีมหรือทานอาหารเสริมดีคะ ?

อยากทราบว่า การกินวิตามินเสริมดีๆ กับการ ใช้ skin care ดี ๆ เพื่อนๆ ว่า ต้องประกอบกันไป หรือว่า อย่างไหนดีกว่ากันคะ หรือว่า ใช้ skin care ดีๆ แพงๆ แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริม(วิตามิน) หรือว่า

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ skin careหน้า ตัว ทั้งทาและทานค่ะ ใช้อะไรดีเห็นผลจริงแนะนำทีค่ะ

อยากทราบว่า การกินวิตามินเสริมดีๆ กับการ ใช้ skin care ดี ๆ เพื่อนๆ ว่า ต้องประกอบกันไป หรือว่า อย่างไหนดีกว่ากันคะ หรือว่า ใช้ skin care ดีๆ แพงๆ แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริม(วิตามิน) หรือว่า ท

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

เป็นสิวบริเวณหน้าผากกับระหว่างคิ้วบ่อยมากก เคยไปหาคลิกนิคแล้วหายไปรอบนึงเปลี่ยนแชมพูเป็นแชมพูเด็ก ใช้ครีมคลินิค พอไปโรงเรียนก็กลับมาเป็นอีกครั้ง(ใช้ครีมคลินิคตลอด) แต่ว่ากันแดดไม่ได้ทาเพราะกำลังเปลี่ย