4 เดือนนี้ต้องเปลี่ยนตัวเองให้ได้ จะไม่เป็นที่กว่าหาของชาวบ้านว่าอีอ้วนเบอะ อีต่อไปแล้ว!!!!

สวัสดีค่ะ ดิฉันเป็นผญคนนึงที่ รูปร่างไม่สมส่วนเอาซะมากๆ แบบมากเวอร์ค่ะ

ส่วนสูง160 น้ำหนัก57 >> เตี้ยแล้วยังอ้วนอีก แต่ถ้าคนมันอ้วนทั้งตัวเนี่ย มันก็ยังดีกว่าที่เราเป็นอยู่ตอนนี้

สังเกตุตัวเองค่ะ เป็นคนโครงใหญ่ไหล่กว้าง แต่หน้าอกดันเล็กมาก แบบ ม๊ากกกก มวากกกกกก (เน้นเสียงนะคะ )

อกแห้ง อกแฟบ แถมยังห่างเอาซะมากๆค่ะ ขนาดเอามือวางทาบได้เลยนะคะ

โอ้ย......แม่ให้หนูมีมั่งเหอะ น้องสาวอายุ 13 ยังใหญ่กว่าหนูเล้ยยยยT^T น้องตัวเท่าๆกัน สูงกว่าเราหน่อย แต่ทำไมรูปร่างดีกว่าเราเยอะ

แถมกินเยอะกว่าเราอีก ก้นก็ไม่ใหญ่เท่าเรา หื้อออ แม่จ๋าพ่อจ๋าา ช่วยด้วย (เรียกหาพ่อเเม่ทำไมนางนี่ 555)

ถึงหน้าอกจะเล็ก  แต่แขนแบบ.....เอิ่มคือ.....มันใหญ่มาก คือเอาไขมันไปสะสมตรงที่มันควรสะสมมั่งเถอะ

ไม่ใช่เเค่นั้นค่ะสิ่งที่เลวร้ายกับเรามากกว่านั้นมันอยูตรงนี้ คือ ก้น สะโพก และ ต้นขาค่ะ มันช่างอลังการงานสร้างมากอ่ะใหญ่สุดๆ

เอวเรา 26-27 แต่ สะโพก มัน ... มัน เอิ่ม 40 ค่ะ กรี๊ดดด วี๊ดบึ้มมากก คือไหล่ก็กว้างแล้ว แต่สะโพกนี่สะละบึ้มหึ้มเกินไปนะ =.="

โดนล้อตั่งเเต่เด็ก โดนเรียก ก้นมั่งละ ก้นกะละมัง ก้นมหึมา เพื่อนบางคนก็แบบ อุ้ยก้นใหญ่หน้าบีบ

กรี๊สสสสสสสส ฉันอยากจะปรี๊ดแตก

แต่เด็กๆมันก็ไม่เท่าไหร่หรอกค่ะ(พอดีตอนเด็กๆก็กะโปโล ไม่ได้รู้จักรักสวยรักงมแต่อย่างใด)  

พอโตขึ้นมา มันเบอะค่ะ ก้นมันเบอะ ขาก็ใหญ่แบบแบะออกข้างเลยล่ะค่ะ

อยากใส่กางเกงสวยๆแบบคนอื่นบ้างก็ไม่ได้ ใส่กางเกงไซส์ XL ยังไม่ได้เพราะติดสะโพกเนี่ยแหละ

ใส่กระโปรงสั้นโชว์ขาก็ไม่ได้

ซื้อชุดชั้นในแบบเป็นเซตที่มันไม่แยกขายก็ไม่ได้ อกคัพ A แต่ก้นเกิน XL นี่มันคนป่าวค่ะ T^T  

ขอบอกก่อนนะคะว่าที่ก้นใหญ่ขนาดนี้ไม่ได้ท้องหรือมีลูกมาก่อนแต่อย่างใด แต่อยู่ดีๆมันก็เป็นแบบนี้ค่ะ (เพราะตัวเราเองนี่แหละ) ก็ไม่เข้าใจทำไมมีคนบอกว่าก้นใหญ่ๆต้องมีลูกเเล้วงะ -*-

มันเป็นปัญหาชีวิตของเรามากเลยค่ะ อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ ใส่แล้วดูดีกับชาวบ้านเค้าบ้าง

โตเป็นสาวเเล้วก็อยากมีรูปลักษณ์ ดูดีนิดนึง ไม่ใช่ดูเป็นป้าเบอะๆๆๆๆ T^T

อยากดูแลสุขภาพของตัวเองมากกว่านี้ค่ะ

แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มโดยอะไรยังไงบ้าง กลัวว่าจะทำไปแล้วไม่ดี ผิด แล้วมันจะโยโย่ออกมาอ้วนเบอะแย่ยิ่งกว่าเดิม
เคยซื้อยาลดน้ำหนักมา ตอนทานอยากจะเป็นลมมากรู้สึกไม่มีเรี้ยวเเรง และรู้สึกไม่ดีมากๆเลยบอกกับตัวเองว่าชาตินี้ฉันจะไม่กินแล้วไอ้ยาป่วยนี่

อยากให้เพื่อนๆ พี่ๆ และผู้รู้ในพันทิป ช่วยแนะนำการออกกำลังกายให้ทีนะคะ

โดยเฉพาะ ก้น และต้นขา อันใหญ่บะลึ่มหึ้ม เนี่ยอะค่ะ ปัญหาชีวิตมาเลย

การทานอาหารที่ถูกต้อง  หรือการปฏิบัติตัวอื่นๆ เพื่อพัฒนาตนเอง

หรือทานใดมีกระทู้ในนี้ที่จะแนะนำก็ได้นะคะ


จุดจุดจุด    เอ่ออ... คือแบบอาย และถ้าท่านไหนพอทราบเรื่องการเพิ่มคัพหน้าอกก็ แนะนำทีนะคะ แห่ๆ ขอB ก็ยังดี ดีกว่าแฟบแบบนี้


สุดท้ายขอขอบคุณทุกๆความเห็นเลยนะคะ