หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไหล่แคบมาก
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ไหล่ผมแคบมากใส่เสื้ออะไรก็ดูไม่ดีไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับ ตอนนี้ผมเริ่มจากเล่นเวทแล้วก็เวลาเดินทำให้เดินหลังตรงทำให้บุคคลิกดูดีขึ้นนึดนึง
เลยอยากรู้วิธีอื่นๆอีก ช่วยมาแชร์กันหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้อายุ21 แล้วร่างกายยังจะพัฒนาได้อยู่มั้ยครับ
คือตอนนี้ตัวค่อนข้างเล็กครับ ไหล่แคบ ถ้าออกกำลังกาย เล่นเวทไปเรื่อยๆ ร่างกายจะยังโตได้อยู่มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3118386
ผมเป็นผู้ชายไหล่แคบและบางมากช่วยด้วยครับ
ตามหัวข้อเลยครับผมตัวค่อนข้างใหญ่แต่ไหล่เล็กมากเพื่อนที่ รร ก็ทักไหล่แคบไหล่ห่อเพ่อนก็บอกวิดพื้นบ้างนะ(ตอนเด็กๆไม่ออกกำลังเลยครับอยู่แต่หน้าคอม) ตอนผมทำอริยาบทต่างๆผมก็พยายามยกไหล่นั่งอกผายไหล่พึ่งหน้
สมาชิกหมายเลข 1442681
ชอบส่วนไหนในร่างกายที่สุดคะ หลังจากที่ออกกำลังกาย
เราชอบ ไหล่ กับ ตูด ที่สุดค่ะ เมื่อก่อนอวบแต่ ไหล่เล็กไม่สวย พอออกกำลังกายยกเวทมาเรื่อยๆไหล่ตั้งกว้างขึ้นใส่สายเดี่ยวปาดไหล่มั่นใจมาก ส่วนตูดตอนอวบนี้ตูดรีบ พอสควอท+หลายๆท่า ตูดสวยใกางเกงแบบไหนก็สวย แ
สมาชิกหมายเลข 1268216
เป็นคนไหล่แคบร่างเล็ก ขอปรึกษาว่าเล่นเวทท่าไหนขยายไหล่ให้กว้างครับ
สมาชิกหมายเลข 959963
ไหล่กว้างไม่เท่ากัน ซ้ายกว้างกว่าขวา มีวิธีแก้ไหมครับ
ดู YT เค้าบอกว่าต้องออกกำลังแขน เพิ่มกล้ามแขนถึงจะดูกว้าง แต่ผมอยากให้มันกว้างเท่าๆกันอะครับ เวลาถ่ายรูปถอดเสื้อไม่มั่นใจเลย TT
สมาชิกหมายเลข 4504134
Nike Blazer Mid '77 Infinite ใส่ออกกำลังกายได้มั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ รุ่นนี้ใส่ออกกำลังหรือเล่นเวทได้มั้ยคะ หรือแค่แฟชั่นเฉยๆ เราไม่ค่อยรู้เรื่องรองเท้าเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 8516352
สายหมีดีไหมครับ ไม่ต้องพะวงเรื่องน้ำหนัก เชิญแลกเปลี่ยนความรู้กัน
ผมไปเห็นได้ยินคำๆนี้บ่อย กับคำว่า สายหมี จากในโซเชียว โดยเป็นกลุ่มนักออกกำลังกาย ฟิตเนส บ่อยๆ จะเรียกตัวเองว่า สายหมี โดยที่เห็น จะมีกล้ามใหญ่ๆกันะครับ แต่ เน้นกล้ามแขน บ่า ไหล่ แต่ ไม่ได้เน้น ซิกแพค
สมาชิกหมายเลข 1833413
มือใหม่ควรออกกำลังกายอย่างไรให้เห็นผลเร็วที่สุด?
ตอนนี้ผมกำลังเล่นหุ่นครับอยู่ในช่วงกำลังมีไฟ แฮะๆ ผมเป็นคนผอมแรงน้อยกินอะไรก็อิ่มง่ายแต่กินได้หลายมื้อ หิวเร็ว ช่วงลำตัวบาง อกแบน ไหล่แคบ ไหล่ห่อ แต่ช่วงกล้ามแขนและหัวไหล่พอมีอยู่บ้าง เลยอยากจะถามผู้ช
สมาชิกหมายเลข 7801691
ช่วงขาสั้น ต้องทำอย่างไรครับ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาครับ ผมอายุ 20 ปี สูง 165 cm. 65 kg. ผมมีช่วงขาที่สั้นครับ คือ ตั้งแต่หัวเข่าลงไปจนถึงเท้า มันจะสั้นมาก (ผมเอาไปเทียบกับเด็กประถมบางทียังสั้นกว่าอีก) รู้สึกว่าขาดความมั่นใจและเ
สมาชิกหมายเลข 742071
สูงไปรึเปล่า?
ตอนนี้เราอายุ15จะเข้า16ปี สูง 166 น้ำหนัก56 ก.ล เป็นคนที่ไหล่กว้างด้วย คืออยากถามว่า สูง/อ้วน ไปรึเปล่าคะ คนรอบข้างและเพื่อนส่วนใหญ่จะสูง 150-160 มีเราสูงอยู่คนเดียว รู้สึกว่าตัวเองโย่งมาก ไม่มั่นใจเล
สมาชิกหมายเลข 6791439
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไหล่แคบมาก
เลยอยากรู้วิธีอื่นๆอีก ช่วยมาแชร์กันหน่อยนะครับ