นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ กับ การเพาะกาย เล่นเวท
เคยอ่านเจอแล้วพบว่า นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้

ทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
เพราะเอสโตรเจนไปกดการทำงานของฮอร์โมนเพศชายเทสโตสเตอโรน

มันจะมีผลกับการเพาะกาย เล่นเวทไหมครับ...
กำลังเพาะกาย และเพิ่มน้ำหนักจากการกินโปรตีน จากนมถั่วเหลือง

ช่วยแนะนำ หน่อยครับ ถ้ามี paper เชื่อถือก็จะขอบพระคุณมากครับ...

ที่มา
http://www.manager.co.th/Marsmag/ViewNews.aspx?NewsID=9560000119884